Superfoods

Terra Elements Bio Ashwagandha Pulver 100g

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Normaler Preis 11.95 €

Terra Elements Bio Acai Kapseln 150 Stück

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Normaler Preis 24.95 €

Terra Elements Bio Camu Camu Pulver 100g

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Normaler Preis 19.95 €

Terra Elements Bio Criollo Kakaopulver roh 500g

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Normaler Preis 21.95 €

Terra Elements Bio Goji Pulver 100g

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Normaler Preis 15.95 €

Terra Elements Bio Kurkuma Kapseln 150 Stück

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Normaler Preis 17.95 €

Terra Elements Bio Reishi Pulver 100g

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Normaler Preis 19.95 €

Terra Elements Spirulina Tabletten 240 Stück

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Normaler Preis 14.95 €

Terra Elements Bio Weizengras Pulver 125g

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Normaler Preis 12.95 €

Terra Elements OPC Kapseln 150 Stück

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Normaler Preis 24.95 €

Terra Elements Bio Cashewkerne in Rohkost-Schokolade 300g

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Normaler Preis 15.50 €

Terra Elements Bio Cashew-Kakao-Mix in Rohkost-Schokolade 300g

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Normaler Preis 15.50 €

Terra Elements Bio Maca Kapseln 150 Stück

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Normaler Preis 18.95 €

Better Foods Lactase 7000 FFC - 80 Tabletten

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Normaler Preis 14.95 €

INJU Base & Chlorella - 500 ml/120g

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Normaler Preis 47.00 €

INJU Balance - 500 ml

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Normaler Preis 49.00 €

INJU Boost - 4 x 100ml

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Normaler Preis 39.00 €

INJU Focus - 4 x 100ml

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Normaler Preis 39.00 €

BjökoVit Immun Formel 60 Kapseln

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Normaler Preis 19.96 €

Koro Drogerie Bio Paranusskerne - 1 kg

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Normaler Preis 21.70 €

Dr. Goerg Kokosöl BIO 500ml

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Normaler Preis 14.95 €

Keimling Naturkost Mandelkerne BIO - 500g

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Normaler Preis 11.75 €

Keimling Naturkost Goji Beeren BIO - 400g

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Normaler Preis 13.50 €

Keimling Naturkost Jackfrucht BIO - 500g

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Normaler Preis 18.75 €

Keimling Naturkost Hanfsamen BIO - 500g

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Normaler Preis 11.50 €

Keimling Naturkost Paranusskerne BIO 500g

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Normaler Preis 18.95 €

Keimling Naturkost Ananasstücke BIO - 400g

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Normaler Preis 13.25 €

Keimling Naturkost Baby Bananen BIO - 300g

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Normaler Preis 11.50 €

Keimling Naturkost Cashewkerne ohne Haut BIO - 500g

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Normaler Preis 18.95 €

Superfoods: Power-Nahrung für jeden Tag

Superfoods bieten Ihnen im schnelllebigen Alltag die Möglichkeit, gesunde Nahrung ohne viel Aufwand in Ihren Speiseplan zu integrieren. Dabei handelt es sich um Lebensmittel, die besonders reich an Vitaminen, Spurenelementen und Antioxidantien sind. Schon kleine Portionen versorgen unseren Körper mit verschiedenen wertvollen Nährstoffen. Diese helfen dem Körper beispielsweise, seine Zellen zu schützen und zu versorgen. Außerdem tragen sie etwa zu einem starken Immunsystem und kräftigen Knochen bei – je nachdem, welche Nährstoffe sie enthalten. 

Tipp: Superfoods eignen sich in ihrer natürlichen Form als Snack für zwischendurch oder als Kochzutat. In Form von Pulvern, Kapseln oder Tabletten lassen sie sich auch mit Wasser einnehmen und sind unterwegs stets griffbereit.

Vorteile exotischer Superfoods

Wer Superfoods kaufen möchte, findet viele Produkte mit exotischen Namen. Acai-Beeren, Chlorella-Algenpulver oder Spirulina-Tabletten waren in Deutschland noch vor einigen Jahren kaum bekannt. In ihren Herkunftsländern haben die Rohstoffe jedoch eine lange Tradition in der Naturheilkunde. Diese natürlichen Nährstofflieferanten stellen einen Gegentrend zu Fast Food und Fertiggerichten dar, die unsere Ernährungsweise in der westlichen Welt die letzten Jahrzehnte geprägt haben. 

Exotische Superfoods begeistern Menschen dabei mit ihren überraschenden Eigenschaften und neuartigen kulinarischen Erfahrungen. Chia-Samen sind beispielsweise sehr beliebt, weil sie sich nicht nur als Topping fürs Müsli eignen: Dank ihrer hohen Quellfähigkeit dienen sie auch als Basis für vegane Puddings oder Gebäck. Dabei ist das Superfood reich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen.

Schlaglicht auf heimische Superfoods

Das Interesse an Superfoods lenkt die Aufmerksamkeit auch auf heimische Nährstoffbomben, die es nicht im Superfood-Shop, sondern ganz einfach im Supermarkt gibt. Als besonders förderlich für die Gesundheit gilt beispielsweise grünes Gemüse. Beeren und Kakao wirken entzündungshemmend, Leinsamen sind eine reichhaltige Quelle für Omega-3-Fettsäuren. 

Auch beim Überraschungseffekt exotischer Superfoods können die Lebensmittel aus hiesigem Anbau oder aus dem eigenen Garten mithalten: Junge Brennesselblätter schmecken beispielsweise als Salat und sind reich an Eisen und Vitamin C. Wenn Sie es waschen und garen oder mit dem Nudelholz bearbeiten, verliert das Wildkraut seine hautreizenden Eigenschaften. 

Superfoods im Alltag

Eine nährstoffreiche Ernährung mit frischem Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten bietet eine gute Grundlage, um mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt zu sein. Wenn Sie wenig Zeit haben und selten frisch kochen, können Superfoods in ursprünglicher Form oder als Kapseln, Pulver und Tabletten unkompliziert Ihren Speiseplan bereichern. Hier finden Sie Inspirationen, wie Sie täglich die wichtigsten Nährstoffe zu sich nehmen können:

Morgens: Müsli mit Haferflocken, Pflanzenmilch, Beeren und Chia-Samen oder Leinsamen plus 1 Glas Orangensaft

Vormittagssnack: Naturjogurt mit Matcha-Pulver

Mittags: Lachs mit Brokkoli und Kartoffeln, zum Nachtisch geschlagene Banane mit Kakao und Mandelmus

Nachmittagssnack: Eine Handvoll Trockenfrüchte oder Goji Beeren in Schokolade

Abends: Salat mit Granatapfelkernen, Walnüssen, Feta, Tomaten Kichererbsen und Vollkornbrot