Warum ich cerascreen-Fan bin

Seitdem ich 2016 auf eine vegane Ernährungsweise umgestiegen bin, ist auch mein Interesse an gesunder Ernährung stetig gewachsen. Mittlerweile ernähre ich mich nicht „nur“ vegan, sondern vollwertig pflanzlich. Auch wenn ich meine, über Nährstoffe und Vitamine sehr gut informiert zu sein, erachte ich es dennoch als wichtig regelmäßig die Blutwerte zu überprüfen. Denn auch wenn man sehr gesundheitsbewusst ist, kann es passieren, dass Nährstoffe möglicherweise vom Darm nicht aufgenommen werden können und man somit in einen Mangel gerät.

Bei einer veganen Ernährung empfehle ich da besonders Zink, Eisen, Jod, Calcium, Vitamin B12, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren, da diese potentiell kritische Nährstoffe darstellen. Ich persönlich habe noch einen Nahrungsmittelunverträglichkeitstest gemacht, einfach um meinen Körper besser kennenzulernen.

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