Health Tip #5: Koffein clever nutzen: Späterer Kaffee für mehr Energie

Direkt nach dem Aufstehen ist der Cortisolspiegel hoch – der Körper braucht also noch gar keinen Energieschub. Trinke deinen ersten Kaffee besser 60–90 Minuten später, um deine Energie nachhaltig zu steigern. Das hilft auch dabei, dem berüchtigten Mittagstief vorzubeugen.

Lies in unserem Gesundheitsportal mehr dazu, wie viel Kaffee oder ob Kaffee überhaupt gesund ist.