Health Tip #6: Magnesium – der Entspannungs-Mineralstoff?

Fühlst du dich oft angespannt oder leidest du unter Muskelkrämpfen? Dann bekommst du vielleicht zu wenig Magnesium. Der essentielle Mineralstoff entspannt Muskeln und Nerven – ein Mangel kann sogar zu Kopfschmerzen führen. Nüsse, Kakao, Bananen und grünes Gemüse sind gute Magnesiumquellen!