Health Tip #6: Magnesium – der Entspannungs-Mineralstoff?

Fühlen Sie sich oft angespannt oder leiden Sie unter Muskelkrämpfen? Dann bekommen Sie vielleicht zu wenig Magnesium. Der essentielle Mineralstoff entspannt Muskeln und Nerven – ein Mangel kann sogar zu Kopfschmerzen führen. Nüsse, Kakao, Bananen und grünes Gemüse sind gute Magnesiumquellen!