Health Tip #8: Fisch lindert Entzündungen?

Hinter Hautproblemen und vorzeitiger Hautalterung stecken oft Entzündungen in der Haut. Die kannst du von innen beeinflussen, über deine Ernährung. Neben Antioxidantien wirken auch Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend. Die findest du in Lachs und anderem fettem Seefisch, es gibt aber auch pflanzliche Quellen wie Leinsamen, Chiasamen und Algenöl.