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Produktinformation Gelassen und sicher im Stress von Gert Kaluza
Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen
- Explaining of sleep-regulating mechanisms
- Important concepts in sleep medicine in detail
- Six main groups of sleep disturbances
- 214 Seiten
- Taschenbuch
Biografie Autor
Stress kennt fast jeder, und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Dieses Buch zeigt vielfältige Handlungsmöglichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag. Es ist geschrieben für Stressgeplagte zur Selbsthilfe und als verständliche Begleitlektüre bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung, für Personalverantwortliche und Führungskräfte in Wirtschaft und Verwaltung, für Berater und Therapeuten, die stressbelastete Klienten unterstützen, und für alle, die ihre persönliche Stresskompetenz weiterentwickeln wollen.
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Gelassen und sicher im Stress von Gert Kaluza
Produktdaten
Einband: Kartoniert / Broschiert, Book Sprache: Deutsch ISBN-13: 9783662559857 Sonstiges: 33 farbige Abbildungen, Bibliographie
Inhalt
Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie. Das Magazin Focus empfahl ihn bereits im Jahr 1994 als einen der besten Stressmanagement-Trainer Deutschlands. Im Jahr 1998 erhielt er den 1. Preis des Continentale Förderpreises für Naturheilkunde.
