• Gelassen und sicher im Stress von Gert Kaluza

Gelassen und sicher im Stress von Gert Kaluza

Gelassen und sicher im Stress von Gert Kaluza

  • Instrumentelle Stresskompetenz: den Alltag stressfreier gestalten, Anforderungen aktiv begegnen
  • Mentale Stresskompetenz: förderliche Einstellungen und Bewertungen entwickeln
  • Regenerative Stresskompetenz: Ausgleich schaffen, entspannen und erholen
  • Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps
  • 221 Seiten
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Von Experten empfohlen

Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen

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