Schlaf ist die beste Medizin von Christian Benedict

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele
Wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen?
Anschauliche Alltagsbeispiele
Durch die Autoren lernen Sie: Schlafen ist die reinste Medizin

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Schlafen ist die reinste Medizin

Produktdaten
Einband: Flexibler Einband Sprache: Deutsch ISBN-13: 9783959102308 Umfang: 224 Seiten

Inhalt
Der Autor erklärt anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen, wie man das Faktengedächtnis stärkt und warum die digitale Revolution den Takt unserer inneren Uhr durcheinanderbringt und was dessen Auswirkungen sind.

Biografie Autor
Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein.