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Unser Partnerlabor analysiert Genvarianten, sogenannte SNPs, die einen Hinweis auf Ihre genetische Veranlagung liefern.
Unser Partnerlabor analysiert Genvarianten, sogenannte SNPs, die einen Hinweis auf Ihre genetische Veranlagung liefern.
Was ist die beste Ernährung? Heute wissen wir, dass die Frage besser lauten sollte: Was ist die beste Ernährung für Sie? Denn jeder Mensch ist anders. Ihre Gene können Ihnen mehr darüber verraten, auf welche Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe Sie besonders achten sollten.
Der cerascreen® DNA Vitamin Stoffwechsel Test analysiert Genvarianten von 26 ausgewählten Genen in einer Speichelprobe. Dadurch erhalten Sie Hinweise darauf, ob Sie zu einem erhöhten Bedarf an den folgenden Nährstoffen neigen: Antioxidantien, Vitamin B12 und Folsäure, Vitamin C, Vitamin D und Calcium, Eisen und ungesättigte Fettsäuren.
Das gehört alles zum Produkt:
DNA-Probenahmekit – mithilfe des Probenahmestifts mit Schwammkopf nehmen Sie sich einen Abstrich von der Mundschleimhaut.
Probenröhrchen – der Probenahmestift ist an den Deckel dieses Röhrchens befestigt. Das Röhrchen enthält eine Flüssigkeit, die Ihre Probe haltbar macht.
Transportröhrchen – hier kommt das Probenröhrchen für den Versand hinein.
Test-ID-Karte mit Aufkleber – so kann Ihre Probe später zugeordnet werden
Reißfeste Versandtasche – für den sicheren, kostenlosen Rückversand zum Labor
Schritt-für-Schritt-Anleitung – bebildert und leicht verständlich
Digitaler Ergebnisbericht mit Ergebnis aus dem Labor. Im Bericht erfahren Sie, was die Werte bedeuten und auf welche Nährstoffe Sie aufgrund Ihrer Veranlagung besonders achten sollten.
15-minütige Telefonberatung, falls Sie Fragen zum Ergebnis haben oder eine Ernährungsberatung möchten.
Bis zu 75% auf zusätzliche DNA-Analysen sparen
Wenn Sie bereits einen DNA-Test bei uns durchgeführt haben außer DNA Osteoporose Test und Genetic Age Test) können Sie zusätzliche DNA-Analysen um bis zu 75% ermäßigt erwerben.
Zu den Zusatzpaketen
Hinweis: Ihre DNA verändert sich nicht. Es ist deswegen nicht sinnvoll, einen DNA-Test wie diesen mehrmals zu machen. Das Ergebnis wird immer dasselbe sein.
In Ihrem Ergebnisbericht erfahren Sie die Ausprägungen Ihrer Genvarianten und was das für Ihren Nährstoffbedarf bedeuten.
Die genauen Messwerte, verständlich erklärt. Sie erfahren, ob Ihr Bedarf bestimmter Nährstoffe aufgrund Ihrer Veranlagung erhöht sein könnte.
Wir erklären, wie Sie die Ergebnisse nutzen können, um Ihren Nährstoffbedarf gezielt zu überwachen und zu optimieren.
Mit den nötigen Hintergrundinfos und Fakten können Sie die Ergebnisse leicht verstehen und die Empfehlungen im Alltag umsetzen. Erfahren Sie unter anderem, welche Gene genau untersucht werden und was deren Rolle jeweils ist.
Menschen haben einen unterschiedlich hohen Bedarf an Nährstoffen: Manche verbrauchen zum Beispiel größere Mengen von Vitaminen. Andere nehmen bestimmte Nährstoffe weniger effizient aus der Nahrung auf. Wieder andere neigen zu Krankheitsrisiken, denen sie mit einer ausreichenden Zufuhr von Mineralstoffen und Vitaminen entgegenwirken können.
Welche Nährstoffe Ihr Körper besonders braucht, darüber bestimmen auch Ihre Gene mit. Kennen Sie Ihre genetischen Voraussetzungen und Ihren Stoffwechsel besser, können Sie gezielt auf eine ausreichende Zufuhr der richtigen Nährstoffe achten – etwa mit Nährstoffmangeltests, einer zielgerichteten Ernährungsumstellung oder Nahrungsergänzungsmitteln.
Der cerascreen® DNA Vitamin Stoffwechsel Test liefert Ihnen Hinweise darauf, wie Ihre DNA den Nährstoffbedarf beeinflusst und worauf Sie in Ihrer alltäglichen Ernährung besonders achten sollten.
Wichtig: Wenn die DNA-Analyse ein erhöhtes Risiko für einen Nährstoffmangel oder ein Krankheitsbild ergibt, bedeutet das nicht automatisch, dass Sie diese auch entwickeln werden! Bei diesen genetischen Veranlagungen geht es um Wahrscheinlichkeiten und die Möglichkeit, dass Probleme auftreten. Die Empfehlungen für eine ausgewogene, bedarfsdeckende Ernährung sind zudem auch für Menschen sinnvoll, bei denen sich diese Ausprägungen nicht zeigen.
Der Test ist für alle Menschen spannend, die gezielt für eine optimale Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen sorgen wollen. Die Hinweise aus dem DNA Vitamin Stoffwechseltest helfen Ihnen dabei, kritische Nährstoffe zu ermitteln und durch Nährstoffmangeltests, Ernährung und Supplemente gezielt gegenzusteuern.
Für manche Menschen sind diese Einblicke besonders interessant: Lebensumstände, Erkrankungen und Ernährungsweisen wie Veganismus können beeinflussen, wie hoch Ihr Bedarf an bestimmten Nährstoffen ist. Haben Sie ohnehin schon spezielle Anforderungen an Ihre Vitamin- und Mineralstoffaufnahme, kann es sinnvoll sein, auch Ihre genetischen Voraussetzungen für den Nährstoffbedarf kennenzulernen.
Für den DNA Vitamin Stoffwechsel Test entnehmen Sie sich eine kleine Speichelprobe von der Mundschleimhaut. Dafür liegt dem Testkit ein Wattestäbchen bei, mit dem Sie die Proben in die Probenröhrchen geben. Die Speichelprobe schicken Sie dann an uns zurück, woraufhin sie im medizinischen Fachlabor analysiert werden.
Das Fachlabor nimmt eine komplexe DNA-Analyse vor. Das bedeutet, dass die Bestandteile der DNA sehr kleinteilig untersucht werden können. Wie lange die Analyse dauert, hängt von der Qualität der abgegebenen Probe ab – manchmal muss das Labor die Untersuchung mehrmals wiederholen. Es kann deswegen in Einzelfällen bis zu vier Wochen dauern, bis Sie das Testergebnis erhalten.
Die genaue, bebilderte Gebrauchsanweisung finden Sie hier.
Wenn Ihre Probe im Labor angekommen ist, wird sie dort von Fachkräfte analysiert. Wie lange die Analyse dauert, hängt von den genauem Messverfahren und den Abläufen im Labor ab.
Wird die Probe an den korrekten Tagen (Sonntag bis Mittwoch) abgeschickt, erleichtert das dem Labor, die Zeiten einzuhalten.
Für den DNA Vitamin Stoffwechsel Test ist die Laboranalye in der Regel innerhalb von 3 Wochen nach Probeneingang im Labor abgeschlossen.
Je höher die Qualität der Probe, desto schneller und einfacher kann das Labor sie analysieren. Sie können dazu beitragen, in dem Sie für die Probenentnahme folgende Vorgaben einhalten:
Auf Basis der 26 analysierten Gene gibt Ihnen der Ergebnisbericht Auskunft über genetische Ausprägungen hinsichtlich Ihres Bedarfs an sechs Nährstoffgruppen. Sie erhalten jeweils eine mögliche Deutung, ob Ihre Genvarianten auf einen “normalen” oder “erhöhten” Bedarf hinweisen.
Der Bedarf folgender Nährstoffe wird untersucht:
Hinweis zur Datenverarbeitung: Unser Labor misst aus verfahrenstechnischen Gründen nicht nur die Genabschnitte für den DNA Vitamin Stoffwechsel Test, sondern auch jene, die für die Analyse der folgenden Tests relevant sind: DNA Fitness Test, DNA Herzgesundheits Test, DNA Hautgesundheits Test, DNA Stoffwechsel Test. Diese Daten werden pseudonymisiert im Labor gespeichert und an cerascreen übermittelt, sie werden aber nicht für den Ergebnisbericht aufbereitet. Weitere Informationen dazu finden Sie auf der Datenschutzseite.
Sie erhalten jeweils konkrete Empfehlungen dazu, wie Sie sich mit den verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen versorgen können – je nachdem, wie gut Ihre jeweilige Verstoffwechslung funktioniert.
Außerdem geben wir Ihnen allgemeine Tipps für eine gesunde Ernährung an die Hand, die Sie im Alltag berücksichtigen können.
Einen erhöhten Bedarf an Antioxidantien haben Sie, wenn Ihr Körper zu oxidativem Stress neigt. Oxidativer Stress entsteht, wenn zu viele freie Radikale im Körper vorkommen – Sauerstoffmoleküle, die das Erbgut von Zellen beschädigen können. Antioxidantien sind die Gegenspieler der freien Radikalen und können deren Wirkung eindämmen.
Einem erhöhten Bedarf können Sie über Ihre tägliche Ernährung begegnen: Wir Menschen führen Antioxidantien über eine Reihe von Nährstoffen zu uns, unter anderem über sekundäre Pflanzenstoffe, Zink, Selen, Jod und die Vitamine A, B2, C und E.
Vitamin C wirkt antioxidativ und ist an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt, zum Beispiel an der Immunabwehr, an der Bildung von Kollagen und Hormonen und am Transport von Fettsäuren.
Ein Vitamin-C-Mangel ist heutzutage in der westlichen Welt zwar selten, kann aber schwerwiegende Folgen haben, wie eine gestörte Wundheilung, Blutarmut und Zahnfleischbluten.
Weisen Ihre Gene auf einen erhöhten Bedarf hin, ist es sinnvoll, gezielt auf die Zufuhr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln zu achten. Dazu gehören viele Beeren, Zitrusfrüchte, Paprika und grünes Gemüse wie Grünkohl und Spinat.
Eine Genvariante kann das Risiko erhöhen, dass es im Körper zu erhöhten Werten der Aminosäure Homocystein kommt. Das kann wiederum die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Atherosklerose und andere Durchblutungsstörungen auftreten.
Gegensteuern können Sie, indem Sie auf eine ausreichende Versorgung mit Folsäure und Vitamin B12 helfen. Denn die beiden Nährstoffe regulieren die Produktion von Homocystein und wirken einem Überschuss entgegen.
Besonders relevant ist das für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren – denn Vitamin B12 steckt so gut wie ausschließlich in tierischen Produkten. Veganer*innen sollten deswegen regelmäßig ihren Status überprüfen und Vitamin B12 über Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Vitamin D und Calcium sind unerlässlich für gesunde Knochen. Vitamin D steuert die Calciumaufnahme im Darm. Calcium wiederum wird in die Knochen eingebaut und lässt sie stabil werden.
Deswegen hat ein Vitamin-D-Mangel erwiesenermaßen unter anderem einen großen Einfluss auf das Risiko von Erkrankungen wie Osteoporose (Knochenschwund) und Osteomalazie (Knochenerweichung).
Weisen Ihre Genvarianten auf ein erhöhtes Knochenabbau-Risiko hin, lohnt es sich deshalb, die Versorgung mit Vitamin D und Calcium zu überprüfen. Gerade Vitamin D, das unser Körper mithilfe von Sonneneinstrahlung produziert, fehlt vielen Menschen in Europa. Haben Sie einen erhöhten Bedarf, lohnt es sich zum Beispiel auch, im Sommer Ihre Vitamin-D-Werte zu überprüfen.
Eisen ist entscheidend für die Blutbildung. Ihr Körper braucht das Spurenelement, um den Blutfarbstoff Hämoglobin zu transportieren und den ganzen Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Ein Eisenmangel führt auf Dauer in der Regel zu einer Blutarmut (Anämie).
Das Eisen, das Ihr Körper am besten aufnehmen kann, stammt aus tierischen Lebensmitteln wie Leber, rotem Fleisch, Hering und Hühnereiern.
Auf einen möglicherweise erhöhten Bedarf sollten Sie vor allem achten, wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren. Damit Sie das Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Tofu optimal verwerten können, sollten Sie sie mit Vitamin-C-reicher Kost kombinieren.
Sie gelten als die “gesunden Fette” – die ungesättigten Fettsäuren und unter ihnen vor allem die Omega-3-Fettsäuren. Omega 3 wirkt unter anderem Entzündungen entgegen, verbessert die Durchblutung und beeinflusst den Cholesterinspiegel positiv.
In der heutigen westlichen Ernährung nehmen viele Menschen allerdings sehr wenige Omega-3-Fettsäuren zu sich und zu viele der ungesunden gesättigten und Transfettsäuren.
Omega 3 steckt vor allem in fettem Seefisch und einigen pflanzlichen Ölen, wie Raps-, Walnuss- und Leinöl. Wenn Sie keinen Fisch essen, kann es sich lohnen, auf Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen – besonders, wenn die Analyse Ihrer Genvarianten einen erhöhten Bedarf feststellt.
Der DNA Vitamin Stoffwechsel Test ist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:
Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen den DNA Vitamin Stoffwechsel Test nicht durchführen.
Schwangere und stillende Frauen sollten den DNA Vitamin Stoffwechsel Test nur unter ärztlicher Begleitung durchführen. Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum Testergebnis also von Ihrem Arzt oder Therapeuten einholen.
Der DNA Vitamin Stoffwechsel Test eignet sich nicht für Kinder unter 18 Jahren.
Der Test ist nicht dazu da, Krankheiten zu diagnostizieren. Leiden Sie beispielsweise unter starken Schmerzen oder vermuten Sie Mangelerscheinungen, wenden Sie sich an einen Arzt.
Unsere Tests sind nicht für minderjährige Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Unter 18-Jährige können die Tests nicht online aktivieren und somit auch kein Testergebnis erhalten. Wir bitten Sie darum, die Tests auch nicht an Ihren Kindern durchzuführen.
Kinder und Jugendliche brauchen eine viel engere Betreuung und Beratung, was medizinische Tests und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng betreut werden. Dazu kommt, dass die Referenzwerte, die wir für die Messwerte angegeben, immer auf Daten von Erwachsenen beruhen. Bei Kindern wäre das Risiko sehr hoch, dass die Ergebnisse falsch interpretiert werden.
Wir wollen unserer Verantwortung als Anbieter von Medizinprodukten nachkommen und sichergehen, dass Kinder und Jugendliche nicht durch für sie schwer interpretierbare Messergebnisse verunsichert werden. Da wir nicht kontrollieren können, ob die Erziehungsberechtigten der Minderjährigen tatsächlich der Testdurchführung zustimmen und sie beaufsichtigen, schließen wir die Tests für unter 18-Jährige ganz aus.
Wenn Sie unter 18 sind und einen Test gekauft haben, wenden Sie sich bitte an unseren Kundensupport.