Allergietests
Unverträglichkeits-Tests
Nährstofftests
Vitamintests
Hormontests
Darmgesundheitstests
Präventionstests
DNA Tests
Darmgesundheit
Frauengesundheit
Männergesundheit
Hautgesundheit
Gesunde Ernährung
Besser Schlafen
Immunsystem stärken
Präventionskurse
Prävention ist die Königsdisziplin der Gesundheitsversorgung: Was könnte besser sein, als überhaupt nicht krank zu werden? Doch gesund bleiben will gelernt sein. Präventionskurse rund um Sport, Ernährung und gesunden Lebensstil machen es uns erst so richtig möglich, das volle Potential aus der Gesundheitsvorsorge herauszuholen. Solche Kurse müssen Sie meistens selbst zahlen, da das Krankenkassensystem für Prävention nur begrenzt aufkommt.
Einen Teil dieser Kosten können Sie aber zum Glück von Ihrer Krankenkasse zurückerhalten. Präventionskurse, die von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert wurden, können Sie bei der Kasse einreichen. Sie erhalten dann einen Teil der Kosten oder sogar den ganzen Kurs erstattet. Wie hoch der Anteil genau ist, hängt von der Art des Kurses ab und davon, wie viel Ihre Krankenkasse zurückgibt. In der Regel bezuschussen die Kassen zwei Kurse pro Jahr.
Wählen Sie sich Ihren passenden Kurs aus
Auf dieser Seite finden Sie einige Präventionskurse, die ZPP-zertifiziert sind. Die Zertifizierung und die Auswahl durch unsere Gesundheitsexpert*innen garantieren Ihnen eine hohe Qualität: Bei unseren Kursleiter*innen ist Ihre Gesundheit in guten Händen!
Gesunde Ernährung
Ihr Weg zu einem starken und schmerzfreien Rücken
- Lernen, wie Sie genussvoll zur ausgewogenen Nährstoffversorgung kommen
- 8-wöchiger Online-Präventionskurs mit Lektionen, Rezeptideen und Workout-Anleitungen
- wertvolle Ernährungstipps, die Sie direkt in den Alltag einbauen können
- Kurseinheiten als Videos: Ansehen, wo und wann Sie möchten!
Pilates
Individueller Nährstoffbedarf für Ihr Hautbild
- 10-wöchiges Programm: 10 Videos mit zahlreichen Alltagstipps und Workouts für den Rücken, die Sie ganz einfach zuhause durchführen können
- Verspannungen und Blockaden lösen
- Rückenmuskulatur stärken, Schmerzen und Verspannungen vorbeugen
- Inklusive Heimtrainingsplan – für einen gesunden Rücken auch nach dem Präventionskurs!
Hatha Yoga
Mehr Beweglichkeit, Entspannung und Stressbewältigung
- 8-wöchiger Online-Präventionskurs mit Anti-Stress-Yoga-Übungen, Atemtechniken und Tipps, wie Sie entspannter durch den Alltag gehen können
- Yoga-Philosophie: positives Mindset und positive Lebenseinstellung entwickeln
- Übungen für zuhause: Sie brauchen nur eine Matte!
- Handouts zum Download + Chatmöglichkeiten mit unserer qualifizierten Kursleiterin
My Blossom Health
Ihr Gesundheitskurs für einen straffen Körper und mehr Entspannung in nur 8 Wochen
- 8-wöchiger Gesundheitskurs, welcher Pilates, Yoga, Meditation und Ernährung verbindet, eben alles was eine Frau so braucht…
- My Blossom ist bekannt aus Beauty TV, Myself, Shape, Donna Magazin und Brigitte
- mehr Wohlbefinden: für einen straffen Körper und einen klaren Geist
- mit Geld zurück Garantie durch Ihre Krankenversicherung, bis zu 100%!
Wollen Sie mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun?
Mit Gesundheitscoachings von cerascreen® können Sie sich Wissen aneignen und gleich umsetzen – für ein dauerhaft aktives und erfülltes Leben.
- über 30 verschiedene Coachings
- beste Qualität und alle geprüft by cerascreen
- Top Experten und Speaker
- viel Know How für wenig Geld
- Hier zu Coachings + Kursen
Gesundheitsportal
In unserem Gesundheitsportal finden Sie zuverlässige und nützliche Informationen rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. So oft wie möglich werden unsere Artikel von Autoren mit Gesundheits-, Medizin- oder Beauty-Erfahrung recherchiert und geschrieben.
Article Tag and Handal = praeventionskurse_themenwelt | ergebnisbericht,gesundheitsportal,news,rezepte,
-
Abendroutine: besser abschalten und einschlafen
cerascreen Team , 01.09.2021Beruhigt einschlafen und ausgeruht in einen neuen produktiven Tag starten: Das sind die positiven Effekte einer Abendroutine. Denn wie das Ende eines Tages ...
-
Ernährungspläne: gezielt gesund leben, abnehmen oder Muskeln aufbauen
cerascreen Team , 27.08.2021Ernährungspläne sind der Fahrplan für gesunde Gewohnheiten beim Essen: Sie bringen Struktur in die tägliche Nahrungsaufnahme und steuern die tägliche Kalori...
-
Rückentraining für zuhause: Mit diesen Übungen stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur
Antonia Fries , 20.08.2021Fast jeder dritte Erwachsene klagt über häufige oder ständige Rückenbeschwerden. Krankheiten der Wirbelsäule und des Rückens sind für ein Viertel aller beru...
