• Gesunde Ernährung - zertifizierter Onlinekurs
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Gesunde Ernährung - zertifizierter Onlinekurs

Voller Energie durch gesunde und ausgewogene Ernährung

Bekommen Sie auch immer wieder die unterschiedlichsten Ernährungstipps, die überhaupt nicht zusammenpassen? Lassen Sie sich eine gesunde Ernährung lieber von echten Profis erklären!

In unserem 8-wöchigen Online-Kurs lernen Sie, was wirklich gesund ist und worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt. Außerdem: Workout-Anleitungen und Rezeptideen, damit Sie das Gelernte auch direkt anwenden können!

Ihre Vorteile:

  • von überall aus und wann Sie wollen
  • gesunde Ernährung einfach in den Alltag integrieren
  • Ihre Entscheidung: kein Zeit oder -Termindruck
  • preiswert: bis zu 100% erstattungsfähig
  • ausgewogene Nährstoffversorgung

Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland nach §20 SGB V bis zu 100% erstattet - ohne Rezept - siehe unten!

  100% Online       8 Wochen Programm    Stufe "jedes Level"      Deutsch

Normaler Preis 69.00 € inkl. MwSt. – Versandkostenfrei (DE)

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Bis zu 100% Kostenerstattung

durch Ihre Krankenkasse - ohne Rezept! So funktioniert's:


 – Kurskosten: nur 69€ –

Dieser Onlinekurs ist zertifiziert und die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Teilnahmegebühr bei vollständiger Teilnahme zu einem gewissen Prozentsatz. Bitte wählen Sie Ihre Krankenkasse aus und wir zeigen Ihnen, wie viel Sie erstattet bekommen.

Das werden Sie bei Gesunde Ernährung lernen:

Das ist im Kurs enthalten

8 Wochen Programm zu mehr Wohlbefinden
Video Workouts mit professioneller und sympathischer Anleitung
 Ernährungs- und Bewegungstagebuch
Zugriff auf Handy/ Tablet und PC und TV
Forum: mit anderen Teilnehmern austauschen
Rezeptvideos: zum einfachen Nachkochen

Kursablauf

Jede Woche erhalten Sie eine Email mit der neuen Kurseinheit, welche Sie flexibel nach Ihren persönlichen zeitlichen Möglichkeiten absolvieren können. So müssen Sie zum Beispiel nicht zwangsläufig die 60 minütigen Kurseinheiten an einem Stück durchlaufen, sondern können diese zeitlich aufteilen. Sie haben jederzeit und überall online Zugriff auf die Kursinhalte. Innerhalb der 8 Wochen gelingt es Ihnen durch eine gesunde Mischung aus motivierenden Bewegungsübungen, interessanten Ernährungstipps und ausgleichenden Entspannungsübungen Ihre Gewohnheiten anzupassen und Ihre Ziele zu erreichen. Die Rezeptvideos sind einfach gestaltet, für stressfreies Nachkochen und Genießen!


Unser Partner: fitbase

Fitbase und cerascreen sind langjährige Partner und haben eine ähnliche Vision! Fitbase: “Unser Antrieb ist Ihre Gesundheit. Wir entwickeln innovative, digitale und ganzheitliche Lösungen, um alle Menschen auf einfache, flexible Art und Weise in ihrer Gesunderhaltung zu unterstützen. Dabei adressieren wir die Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention.”

cerascreen: “Wir wollen, dass Sie und Ihre Liebsten langfristig gesund bleiben. Deshalb tun wir, was wir tun, um Ihnen zu helfen!”

Beide Unternehmen haben sich im Gesundheitsmarkt stark positioniert und verhelfen tausenden von Menschen monatlich zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. #gemeinsamfürmehrgesundheit

Das sagen die anderen Teilnehmer


Fragen zum Coaching

  • Was ist, wenn ich eine Frage habe?

    Das Support-Team von fitbase ist bei Fragen gerne für Sie da.

  • Wie geht es nach der Bestellung weiter?

    1. Bestellbestätigung
    Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.

    2. Login zum Online Coaching
    Sie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren Zugangsdaten zum Coaching. Falls Sie keine E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder kontaktieren Sie uns.

    3. Loslegen und Kurs absolvieren.
    Sie starten mit Ihrem Online-Coaching und absolvieren den Kurs innerhalb von 180 Tagen (6 Monate). Im Anschluss.

  • Wie lange dauert der Kurs insgesamt?

    Der Kurs umfasst 8 Online-Einheiten á 60 Minuten mit viel weiterem Input auch schriftlich.

  • Für wen sind Online Präventionskurse geeignet?

    Teilnehmen kann grundsätzlich jeder. Sie benötigen lediglich einen Internetzugang für das Abrufen der Kursinhalte und eine E-Mail-Adresse, damit wir sie an die nächste Einheit erinnern können. Die Teilnahmebestätigung nach Beendigung erhalten Sie ebenfalls per E-Mail.

  • Wie bekomme ich meine Kosten erstattet?

    Nach Absolvierung eines Kurses erhalten Sie automatisch eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Voraussetzung ist, dass Sie den 8-wöchigen Kurs in maximal 16 Wochen absolvieren.

  • Was ist, wenn ich eine Woche krank oder im Urlaub bin?

    Kein Problem! Sie holen die entsprechende Einheit einfach nach, sobald es Ihnen wieder passt. Sie haben in Summe vier Wochen Zeit für das Aufschieben.

  • Wie oft habe ich Anspruch auf einen Präventionskurs?

    Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Genauere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

  • Wie viel Zeit sollte ich für eine Kurseinheit einplanen?

    Im Durchschnitt dauern die Kurseinheiten etwa 45-60 Minuten. Da es sich um Onlinekurse handelt, müssen Sie nicht alle Bestandteile an einem Stück bearbeiten, sondern können Sie auch in kürzere Sitzungen aufteilen – und sogar pausieren.

  • Wie oft soll ich die Übungen durchführen?

    In jedem Kurs und zu jedem Workout gibt es genaue Angaben bezüglich der Wiederholungen. Sie können die Übungen jedoch auch nach Ihrem individuellen Bedarf wiederholen.

  • Für wen sind die Online Präventionskurse nicht geeignet?

    Bei jeder Form von Beschwerden ist eine vorherige Absprache mit einem behandelnden Arzt zu empfehlen. Für jeden Präventionskurs gelten andere gesundheitliche Voraussetzungen, die im Buchungsformular des jeweiligen Kurses zu finden sind. Verordnete Rehabilitationsmaßnahmen bzw. Rückbildungsgymnastik müssen vor Teilnahme am Kurs abgeschlossen sein. Für diesen Präventionskurs sollten Sie beispielsweise bitte einen Arzt konsultieren, wenn Sie unter diesen Krankheitsbildern leiden:

     

    • Behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
    • Akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen
    • Psychosen
    • Akut depressive Episode
    • Aktive Substanzabhängigkeit (z. B. Alkohol, Medikamente, Drogen, ...)
    • Akute Suizidalität
    • Akutes oder unverarbeitetes Trauma
    • Medikamente, die die Aufmerksamkeit oder das Bewusstsein beeinträchtigen
    • Starker Bluthochdruck

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