Ernährungsplan – Muskelaufbau

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Ernährungsplan – Muskelaufbau

Ein gutes Training reicht oft nicht – auch die Ernährung muss stimmen. Aber was passiert, wenn z.B. durch eine Laktoseintoleranz Milchprodukte vermieden werden müssen? Für unseren Ernährungsplan kein Problem. Geben Sie einfach Intoleranzen und alle Lebensmittel, die Sie nicht vertragen oder nicht mögen, an.

  • Dank zahlreicher Alternativen und der Möglichkeit, Portionen zu erhöhen, passt sich der Ernährungsplan perfekt an Ihren Alltag an. Vorkochen wann Sie möchten und dabei auch noch Zeit sparen.
  • Sie erfahren alles über die Trainingshäufigkeit und Intensität, Probleme bei der Ernährung und Tipps & Tricks beim Muskelaufbau.
  • Ernährung so individuell wie Sie.

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