Probiotische Bakterien Test

Warum probiotische Darmbakterien testen?

Immer mehr Menschen werden sich bewusst, wie wichtig die Darmflora für die Gesundheit des gesamten Körpers ist, von der Verdauung über die Abwehrkräfte bis hin zur Psyche. Kein Wunder: Wissenschaftler betreiben seit einigen Jahren intensive Forschung rund um die Darmflora – ein Thema, über das vor Kurzem noch erstaunlich wenig bekannt war.

Schwieriger ist die Frage, wie du die Darmbakterien positiv beeinflussen kannst. Hierbei hilft eine Analyse der probiotischen Darmbakterien.

Die probiotische Bakterien sind, einfach gesagt, die “guten” Darmbakterien. Sie haben nicht nur positive Effekte auf die Gesundheit, sondern unterstützen auch noch andere gesunde Bakterien im Darm. Die probiotischen Bakterien machen einen großen Teil der Darmflora aus, sind aber nicht bei jedem Menschen gleich häufig und gleich verteilt. Die wichtigsten Gattungen dieser Bakterien sind die Laktobazillen und die Bifidobakterien.

Wenn du weißt, wie es um diese beiden Bakteriengattungen bestellt ist, kannst du gezielt eingreifen und deine Darmgesundheit optimieren. Dazu dienen dann bestimmte Lebensmittel, Prä- und Probiotika sowie Nahrungsergänzungsmittel.

Wer sollte den Test machen?

Jeder, der seine Darmgesundheit aktiv verbessern will, kann davon profitieren, seine probiotischen Darmbakterien untersuchen zu lassen. Denn Informationen darüber, wie sich Laktobazillen und Bifidobakterien in deinem Darm zusammensetzen, helfen dir dabei, diese Bakterien gezielt zu fördern.

Wenn du bereits Präbiotika und Probiotika zu dir nimmst, um deine Darmgesundheit zu optimieren, kann dir der Darmbakterien Test / Probiotische Bakterien Test dabei helfen, die richtigen Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu wählen. Denn unterschiedliche Prä- und Probiotika fördern verschiedene Gattungen und Arten von Bakterien. Wenn du weißt, was dir fehlt, kannst du dir diese also gezielt zusammenstellen.

Besonders interessant kann der Test für dich sein, wenn du häufig Antibiotika nimmst oder gerade eine längere Antibiotika-Therapie durchführst oder hinter dir hast. Antibiotika bekämpfen krankheitserregende Bakterien. Es kann aber sein, dass auch gesunde Bakterien angegriffen werden. Während und nach der Therapie kann es sich deswegen lohnen, die probiotischen Darmbakterien gezielt aufzubauen.

Wie funktioniert der Test?

Für den Darmbakterien Test / Probiotische Bakterien Test entnimmst du dir selbst zuhause eine kleine Stuhlprobe. Dazu nutzt du eine Stuhlauffanghilfe und einen Entnahmelöffel im Probenröhrchen, die beide dem Testkit beiliegen. Anschließend schickst du die Probe im Probenröhrchen an ein Fachlabor.

Das Fachlabor analysiert dann per kultureller Anzucht die Anzahl von kolonienbildenden Einheiten der probiotischen Bakterien in deiner Probe.

Achtung: Du solltest den Test nicht durchführen, wenn du unter Durchfall oder an einem akuten Magen-Darm-Infekt leidest.

Die genaue, bebilderte Gebrauchsanweisung findest du hier.

Was ist im Testkit enthalten?

Das Testkit enthält die folgenden Bestandteile:
2 Stuhlauffanghilfen - einfach, bewährte und hygienische Methode, um Stuhlproben zu nehmen
Stuhlprobenröhrchen und Transportröhrchen - um die Probe hygienisch für den Transport zu verpacken
Test-ID-Karte mit Aufkleber – so kann deine Probe später zugeordnet werden
Reißfeste Versandtasche – für den sicheren, kostenlosen Rückversand zum Labor
Schritt-für-Schritt-Anleitung – bebildert und leicht verständlich

Labormethode: Was ist die kulturelle Bestimmung mittels PCR?

Wir verwenden eine spezielle Technik namens Multiplex-PCR, um schnell und genau herauszufinden, welche Krankheitserreger in deiner Stuhlprobe vorhanden sind. PCR ist wie eine "Kopiermaschine" für die DNA von Erregern. "Multiplex" bedeutet, dass wir gleichzeitig nach vielen verschiedenen Organismen suchen können.

Wir haben spezielle "Suchlichter" (Primer), die genau zu den DNA-Abschnitten verschiedener Bakterien, Viren oder Parasiten passen. Wenn ein Erreger in deiner Probe vorhanden ist, "leuchtet" das entsprechende "Suchlicht" auf und wir können den Erreger identifizieren. Dies hilft uns, schnell die Ursache von Darmbeschwerden zu finden und die richtige Behandlung zu wählen.

Wie lange dauert die Analyse im Labor?

Wenn deine Probe im Labor angekommen ist, wird sie dort von Fachkräfte analysiert. Wie lange die Analyse dauert, hängt von den genauem Messverfahren und den Abläufen im Labor ab.

Wird die Probe an den korrekten Tagen (Sonntag bis Dienstag) abgeschickt, erleichtert das dem Labor, die Zeiten einzuhalten.

Für Probiotische Bakterien Test ist die Laboranalye in der Regel innerhalb von 5 Werktagen nach Probeneingang im Labor abgeschlossen.  

Was muss ich bei der Entnahme beachten?

Die Stuhlprobe kannst du ganz einfach, bequem und diskret zuhause entnehmen. Dem Testkit liegt eine ausführliche, bebilderte Anleitung bei, die alle Schritte genau erklärt. Einige Dinge gilt es dabei zu beachten:

Du sollst eine bohnengroße Menge Stuhl in das Probenröhrchen geben. Das sind 3 bis 4 kleine Löffel mit dem beigelegten Löffelchen am Deckel des Probenröhrchens. Fällt die Probe ein bisschen größer aus, ist das auch kein Problem.

Das Probenröhrchen enthält eine DNA-Stabilisator-Flüssigkeit, die sich mit der Stuhlprobe vermengt und dafür sorgt, dass die Probe sehr lange haltbar ist. Der Stuhl muss aber nicht vollständig in der Flüssigkeit gelöst sein. Es genügt, wenn sich Probe und Flüssigkeit gut miteinander vermischen.

Du solltest direkten Kontakt mit der Stabilisator-Flüssigkeit meiden. Die Flüssigkeit kann die Haut und vor allem die Augen reizen.

Danke des Stabilisators ist die Probe sehr lange haltbar. Du kannst den Test jederzeit durchführen, solltest die Probe dann aber möglichst noch am Tag der Entnahme abschicken.

Was sagt mir der Ergebnisbericht?

Der Ergebnisbericht enthält dein Testergebnis. Er verrät dir, wie hoch die Konzentration der Laktobazillen und Bifidobakterien in deiner Probe war. Die Maßzahl dafür ist kolonienbildende Einheiten pro Milliliter. Du erfährst außerdem Referenzwerte und damit, ob du eine höhere oder niedrigere Konzentration der Bakterien hast als der Durchschnitt der gesunden Erwachsenen.

Welche Empfehlungen erhalte ich?

Mit dem Ergebnisbericht erhältst du Empfehlungen, um deine probiotischen Darmbakterien gezielt zu fördern.

Du kannst mit bestimmten Nährstoffen und Lebensmitteln sowie mit speziellen Präbiotika und Probiotika Laktobazillen und Bifidobakterien gezielt unterstützen. Das fördert das Wachstum der Bakteriengattungen – und kann so zu einer gesünderen Darmflora beitragen.

Hast du zum Beispiel ein niedriges Testergebnis für Bifidobakterien, kannst du diese mit bestimmten Präbiotika fördern, die wir dir im Ergebnisbericht empfehlen.

Was sind Darmbakterien?

Im menschlichen Darm tummeln sich Millionen winziger Lebewesen, die gemeinsam die Darmflora (oder: das Mikrobiom) ausmachen. Unter diesen Mikroorganismen sind Bakterien die häufigsten und wichtigsten Vertreter.

Die Darmbakterien erfüllten ganz unterschiedliche Aufgaben. Sie bestimmen unter anderem, wie dein Darm die Nahrung verwertet und wie gut das Immunsystem aufgestellt ist. Sie haben sogar Verbindungen bis hoch ins Gehirn und beeinflussen deine Stimmung und deine Psyche.

Gerät das Zusammenspiel der Bakterien aus dem Gleichgewicht, kann das möglicherweise zu Verdauungsproblemen, Erschöpfung und einem geschwächten Immunsystem führen.

Wir Menschen haben über unseren Lebensstil und vor allem die Ernährung einen Einfluss darauf, wie sich unsere Darmflora zusammensetzt.

Was sind probiotische Bakterien?

Die Darmbakterien lassen sich ganz grob in “gute” und “schlechte” Bakterien einordnen. Rund 85% haben eher gesundheitsförderliche Eigenschaften, die übrigen 15% können sich negativ auswirken.

Probiotische Bakterien gehören zu den “guten” Mitbewohnern deines Darms. Sie unterstützen andere gesundheitsfördernde Bakterien und tragen zu einer guten Verdauung und einem starken Immunsystem bei und. Tatsächlich machen die Bakterien in deinem Darm 70 bis 80% des Immunsystems aus.

Zu den wichtigsten dieser probiotischen Bakterien gehören die Bifidobakterien sowie Milchsäurebakterien wie die Laktobazillen.

Was sind Laktobazillen

Die Laktobazillen gehören zu den ersten Gattungen von Bakterien, die sich während der Geburt im Darm ansiedeln.

Zu den Hauptaufgaben der Laktobazillen gehört es, Milchzucker zu vergären und ihn so zu Milchsäure zu machen. Die Milchsäure im Darm erschwert es unerwünschten Darm-Mitbewohnern, wie krankmachenden Bakterien, Salmonellen und Candida-Hefepilzen, sich dort auszubreiten.

Laktobazillen lösen zudemMikronährstoffe wie Zink, Eisen und Selen aus der Nahrung heraus und führen Sie dem Körper zu. Zudem können sie Folsäure (Vitamin B11) und Riboflavin (Vitamin B2) herstellen und den Cholesterinspiegel senken.

Die Milchsäurebakterien sind auch probiotisch – helfen also anderen Bakterien. Sie verbessern die Lebensbedingungen im Darm unter anderem für Bifidobakterien und Faecalibakterien.

Was sind Bifidobakterien?

Die Bifidobakterien sind ebenfalls Milchsäurebildner,auch wenn sie nicht zur Ordnung der Milchsäurebakterien gehören. Sie fermentieren vor allem Kohlenhydrate zu Milch- und Essigsäure. Ähnlich wie die Laktobazillen treffen wir auf die Bifidobakterien ebenfalls bereits während unserer Geburt.

Bifidobakterien sind außerdem nützlich, weil sie andere “gute” Bakterienarten unterstützen. Bestimmte Faecalibakterien etwa, die indirekt die Abwehrkräfte im Darm stärken und Entzündungen vorbeugen, gedeihen deutlich besser in der Gesellschaft von Bifidobakterien.

Für wen ist der Test nicht geeignet?

Der Probiotische Bakterien Testist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:

Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen denProbiotische Bakterien Test nicht durchführen.

Schwangere und stillende Frauen sollten den Probiotische Bakterien Testnur unter ärztlicher Begleitung durchführen. Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum Testergebnis also von Ihrem Arzt oder Therapeuten einholen.

Der Probiotische Bakterien Testeignet sich nicht für Kinder unter 18 Jahren.

Der Test ist nicht dazu da, Krankheitenzu diagnostizieren. Leidest du beispielsweise unter schweren Depressionen oder extremen Schmerzen, wende dich an einen Arzt.

Warum dürfen Kinder unter 18 Jahren den Test nicht durchführen?

Unsere Tests sind nicht für minderjährige Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Unter 18-Jährige können die Tests nicht online aktivieren und somit auch kein Testergebnis erhalten. Wir bitten dich darum, die Tests auch nicht an deinen Kindern durchzuführen.

Kinder und Jugendliche brauchen eine viel engere Betreuung und Beratung, was medizinische Tests und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng betreut werden. Dazu kommt, dass die Referenzwerte, die wir für die Messwerte angegeben, immer auf Daten von Erwachsenen beruhen. Bei Kindern wäre das Risiko sehr hoch, dass die Ergebnisse falsch interpretiert werden.

Wir wollen unserer Verantwortung als Anbieter von Medizinprodukten nachkommen und sichergehen, dass Kinder und Jugendliche nicht durch für sie schwer interpretierbare Messergebnisse verunsichert werden. Da wir nicht kontrollieren können, ob die Erziehungsberechtigten der Minderjährigen tatsächlich der Testdurchführung zustimmen und sie beaufsichtigen, schließen wir die Tests für unter 18-Jährige ganz aus.

Wenn du unter 18 bist und einen Test gekauft hast, wende dich bitte an unseren Kundensupport.

Was kann ich mit cerascreen noch testen?

In unserem Shop findest du eine große Auswahl von Tests, mit denen du Problemen auf den Grund gehen, deine Nährstoffzufuhr optimieren, für später vorbeugen oder einfach nur sichergehen kannst. So bist du in allen Lebensphasen gewappnet und lernst deinen Körper immer besser kennen.

Hier findest du die Tests in den verschiedenen Testverfahren-Kategorien:

• Bluttests, zum Beispiel auf Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren, auf Allergien und Werte rund um Schilddrüse, Blutzucker und Cholesterin
• Speicheltests, vor allem auf Hormone wie Cortisol, freies Östrogen und freies Testosteron
• Urintests, zum Beispiel auf Schwermetallbelastung und das Spurenelement Jod
• Stuhltests, zum Beispiel auf die Zusammensetzung der Darmbakterien, Darmpilze, Entzündungswerte sowie Darmparasiten
• DNA-Tests, mit denen du deine verschiedene genetische Veranlagungen untersuchen kannst, zum Beispiel für Übergewicht und Nährstoffbedarf

Informationen zum Datenschutz

Umgang mit Reste der Proben nach der Testdurchführung: Deine Proben – egal ob Blut, Speichel, Stuhl oder Urin – werden mit größter Sorgfalt und unter strengen Datenschutzauflagen behandelt. Unsere Laborverfahren sind sogenannte zerstörende Analyseverfahren. Das bedeutet, dass das Probenmaterial während der Analyse größtenteils verbraucht wird. Sollten dennoch Reste der Probe übrig bleiben, werden sie nach der Analyse gemäß den geltenden Vorschriften zerstört. Dies gilt auch für eventuelle DNA-Reste, die bei unseren spezifischen DNA-Tests nach der Replikation und Analyse ebenfalls vernichtet werden. Die Labore sind verpflichtet, Reste von Proben, die nicht ausgewertet werden konnten, maximal 30 Tage aufzubewahren, bevor auch diese entsorgt werden. 90 % unsere Test werden innerhalb von Deutschland analysiert. Ein kleiner Teil in Polen und damit innerhalb der strengen Auflagen, die in der EU gelten.

Datenfluss und Datenspeicherung: Deine Daten sind bei uns sind weiterhin dein Kundeneigentum. Jede Probe erhält einen individuellen Code, deine Test-ID. Die Labore erhalten ausschließlich diesen Code und deine ansonsten nicht weiter gekennzeichnete Probe und haben keine Möglichkeit, Rückschlüsse auf deine Person zu ziehen. Deine Ergebnisse werden werden gebunden an diesen Code in unsere Datenbank geladen. Der Schlüssel zu diesen Daten liegt dann ausschließlich in deinem persönlichen Benutzerkonto. Ausgenommen hiervon sind meldepflichtige Tests wie Corona-Tests und bestimmte Parameter des STI- und Darmparasiten-Tests. Nach dem Infektionsschutzgesetzt müssen positive Befunde solcher Tests umgehend an die Behörden weitergeleitet werden. Bei diesen Produkte musst du vor der Laboranalyse der möglichen Weiterleitung aktiv zustimmen. Erfolgt diese Zustimmung nicht, wird eine Auswertung technisch gesperrt und die Probe von uns vor der Analyse zurückgewiesen. 

Datenschutz und Verschlüsselung: Der Zugriff auf deine Daten ist mehrfach verschlüsselt und nach dem Stand der Technik zugriffsgeschützt. Das betrifft auch den Versand der Daten zwischen den Laboren, uns und dir. Jeder Zugriff auf oder jede Manipulation der Daten wird innerhalb unseres Systems dokumentiert. Dies gilt natürlich auch für einen technischen Zugriff durch unsere Mitarbeitenden. Wir arbeiten ausschließlich mit behördlich akkreditierten Partnerlaboren zusammen, mit denen wir umfassende Qualitätssicherungs- und Datenverarbeitungsverträge geschlossen haben. Unsere technischen und organisatorischen Maßnahmen (TOM) werden zudem jährlich von einem externen Datenschutzbeauftragten geprüft.

Weitergabe an Dritte: Du kannst während der Testaktivierung entscheiden, ob wir deine Daten anonymisiert für Forschungszwecke nutzen dürfen. Deine anonymisierten Daten können dann für die Forschungen verwendet werden, jedoch niemals in einer Form, die Rückschlüsse auf deine Person zulässt. Die Analysedaten und Ergebnisse deines Tests liegen verschlüsselt auf unseren Servern vor, bis du eine Löschung anforderst. Unsere Serverstruktur wird von Salesforce/Heroku bereitgestellt, die Server befinden sich innerhalb der EU (Frankfurt am Main). Gemäß dem EU/US Data Privacy Framework und unserem AV-Vertrag verbleiben deine Daten stets innerhalb der EU. Salesforce/Heroku selbst hat keinen Zugriff auf deine unverschlüsselten Daten, da diese von uns innerhalb der Datenbank zusätzlich verschlüsselt werden.

Datenlöschung: Du hast jederzeit das Recht, die Löschung deiner Daten einzufordern. Eine solche Anfrage führt zur unwiderruflichen und vollständigen Löschung deiner Daten, die dann nicht wiederhergestellt werden können. Die physischen Probenreste werden, wie oben erwähnt, nach erfolgreicher Analyse durch das Labor entsorgt.

Warum hat der Test ein Verfallsdatum?

Die cerascreen-Testkits sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, in denen wiederum andere Medizinprodukte enthalten sind, zum Beispiel bei einem Bluttest die Lanzetten, Pflaster und Alkoholtupfer. 

Die meisten Medizinprodukte haben ein Verfallsdatum. So soll gewährleistet werden, dass die Produkte sicher und wirksam bleiben.Viele unserer Probenträger – wie die Trockenblutkarten oder Probenröhrchen – sind chemisch behandelt und gewährleisten so, dass ihre Probe unverändert in unserem Labor analysiert werden kann. Diese Vorbehandlung kann durch Zeit und Umwelteinflüsse beeinflusst werden.

Unsere sterilen Einmal-Lanzetten sind mit einem Verfallsdatum versehen, um zu garantieren, dass die Sterilität und somit die Sicherheit bei der Anwendung bis zu diesem Zeitpunkt gewährleistet sind

Bitte nutze keine Testkits, die abgelaufen sind. Wenn du cerascreen-Tests zuhause hast, die das Verfallsdatum überschreiten, wende dich bitte an unseren Kundensupport.