#24 Kraft und Ausdauer stärken das Wohlbefinden | Einfach (Un)Gesund Podcast

Welche Messgrößen dabei helfen, gesund alt zu werden “Wer nackt gut aussehen möchte, muss zunächst einmal wissen, was er benötigt, um sich mit sich selbst wohl zu fühlen”, sagt unser heutiger Gast im Gespräch mit Michael. Soll aber heißen, es geht nicht um allgemein bekannte Schönheitsideale. Zumindest nicht um die, die in den Medien und in der Werbung als Maßstab herangezogen werden. Mark Maslow ist Online-Fitness-Coach und betreibt darüber hinaus Deutschlands wohl renommiertesten Fitness-Podcast “Fitness mit M.A.R.K.”. Er erzählt von seiner langjährigen Erfahrung im Online-Coaching, welche Anforderungen an einen Trainer früher und welche heute gelten. So zum Beispiel das derzeit alles dominierende Ziel: Wie werde ich gesund alt? Auch bei der Suche nach dieser Antwort  erfordert es offenbar ein schonungsloses Umdenken gegenüber dem, was wir gewohnt sind.