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Ernährungscoaching Allergie + Unverträglichkeit
Online-Kurs als Video, Podcast und PDF
Über das Produkt
Normalerweise gilt: „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“! Bei einem gesunden Menschen trifft das zu. Hier liefert eine Mahlzeit mit gesunden Lebensmitteln alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, um unsere Gesundheit zu unterstützen. Bei Allergien und Unverträglichkeiten sind in der Mahlzeit jedoch Bestandteile enthalten, auf die wir reagieren. Darauf folgen oft Kopfschmerzen, Müdigkeit, Blähungen, Durchfall, etc. Wir verhelfen dir mit diesem Coaching zu einer vielfältigen Nahrungsauswahl für eine optimale Gesundheit und viel Geschmack.
Deine Vorteile:
- Trotz Allergie oder Unverträglichkeit den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen
- Ab sofort mit der Nahrung die eigene Gesundheit wieder unterstützen
- Du lernst viele Lebensmittel kennen, die im speziellen bei Zöliakie, Fructoseunverträglichkeit,Laktoseintoleranzsowie der Histaminintoleranz verzehrt werden können
- Endlich wissen, was wirklich zu beachten ist und was der große Unterschied zwischen Allergien und Unverträglichkeiten ist
- Sowohl für Betroffene als auch für Angehörige sinnvoll
Kursablauf
| Einleitung Mona erklärt dir den Ablauf des Coachings und stellt sich vor. |
| Hilfe bei Allergie und Unverträglichkeit - Du lernst den Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit kennen. |
| Was ist Zöliakie und was hilft? - Du erfährst, was bei einer Zöliakie im Körper passiert. Du lernst, welche Lebensmittel Gluten enthalten und was glutenfreie Alternativen sind. |
| Alles rund um Fructoseintoleranz und Laktoseunverträglichkeit -Du lernst, was bei Fructoseunverträglichkeit und Laktoseintoleranz passiert. |
| Was ist die Histaminintoleranz und was hilft? - Du lernst, was eine Histaminintoleranz ist. |
| Weitere Literatur Tipps - Du bekommst weitere Literaturtipps passend auf deine Unverträglichkeiten oder Allergien. |
Ernährungscoaching Allergie + Unverträglichkeit
Das ist im Kurs enthalten
- 1 Std. 30 Min. On-Demand-Video
- 1 Std. 30 Min. Podcast (gleicher Inhalt wie Video)
- PDF Download (Zusammenfassung)
- 2 Glutenfreie Rezepte
- Zugriff auf Handy/ Tablet und PC
- Uneingeschränter lebenslanger Zugriff
Ablauf nach Kauf
Bestellbestätigung. Du erhältst per E-Mail deine Bestellbestätigung.
Login zum Online Coaching. Du erhältst eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach deiner Buchung mit deinen Zugangsdaten zum Coaching. Zum Login. Falls du keine E- Mail innerhalb einer Stunde nach deiner Bestellung erhalten hast, checke bitte auch deinen Spam Ordner oder kontaktiere uns.
Loslegen. Starte mit deinem Online Coaching.
Mona Glock ist Ernährungswissenschaftlerin und Lebensmitteltechnologin. In unserem Onlineshop findest du verschiedene Produkte wie Bio-Mehl und Bio-Backmischungen von MixDeinBrot, dem Unternehmen von Ernährungsexpertin Mona Glock.
Mona Glock ist nicht nur die Gründerin von MixDeinBrot – sie bietet auch Vorträge, Workshops und Seminare für Unternehmen an und motiviert und begeistert Mitarbeiter*innen innerhalb der betrieblichen Gesundheitsförderung für das Thema Ernährung. Ihr Lieblingsthema: Achtsamkeit und Ernährung.
- Studierte Ernährungswissenschaftlerin
- Ausgebildete Diätsassistentin
- Zertifizierte Trainerin
Tipps von Gesundheitsexpertin Mona Glock
Diese Gesundheitstipps verrät Mona Glock schon im Vorhinein, um langfristig einen gesunden und bewussten Lifestyle zu leben:
1. „Routinen im Bereich Ernährung, Bewegung und Entspannung aufbauen. So starte ich direkt nach dem Aufstehen mit einer kurzen Bewegungseinheit und genieße dann im Anschluss ein selbst zusammengestelltes Müsli (aus Haferflocken, Flohsamenschalen, Leinöl, Sonnenblumenkernen, Mandeln, Braunhirse, Kokosflocken, Leinsamen sowie Obst der Saison), das wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Mineralstoffe, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Vitamine liefert.“
2. „Unverarbeitet und bunt essen. Eine vielfältige Gemüseauswahl treffen, die alle Farben abdeckt (z.B. grün = Wirsing, orange = Karotte, rot = Paprika, dunkelrot = Rote Bete usw.). Mit unverarbeiteten Lebensmitteln täglich frisch die Mahlzeiten zubereiten.“
Fragen zum Produkt
Warum reicht es aus, das Coaching per Video zu erhalten?
Es ist einfach und du kannst von überall und jederzeit auf das Coaching zugreifen. Wenn du Inhalte vergessen hast oder noch einmal anschauen willst, hast du dazu jederzeit die Möglichkeit. Vorallem den Überblick darüber, welche Lebensmittel geeignet sind und für Abwechslung sorgen kannst du dir so besser einprägen.
Was ist, wenn ich eine Frage habe?
Du hast jederzeit die Möglichkeit, dich von unseren Experten beraten zu lassen. Schicke einfach eine E-Mail mit deinem Anliegen an coaching@cerascreen.de.
Was ist Zöliakie und was hilft?
- Du erfährst, was bei einer Zöliakie im Körper passiert. Du lernst, welche Lebensmittel Gluten enthalten und was glutenfreie Alternativen sind. - Du lernst Tipps für die Küchenpraxis kennen wie z.B. für das glutenfreie Backen.- Du lernst, worauf beim Einkaufen abgepackter Produkte und loser Ware zu achten ist.- Du bekommst Tipps für das Essen unterwegs (Reisen, Restaurant, Freunde).- Du erhältst weitere Literatur-Tipps.
Wie geht es nach der Bestellung weiter?
1. Bestellbestätigung Du erhältst per E-Mail deine Bestellbestätigung.
2. Login zum Online Coaching Du erhältst eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach deiner Buchung mit deinen Zugangsdaten zum Coaching. Falls du keine E-Mail innerhalb einer Stunde nach deiner Bestellung erhalten hast, prüfe bitte auch deinen Spam Ordner oder kontaktiere uns.
3. Loslegen Starte mit deinem Online Coaching.
Was ist die Histaminintoleranz und was hilft?
- Du lernst, was eine Histaminintoleranz ist.- Du weißt, in welchen Lebensmitteln Histamin vorkommt. - Du kennst die Einflussgrößen von Nahrungsmitteln auf den Histamingehalt.- Du lernst Empfehlungen für eine diagnostische Ernährung kennen.
Weitere Literatur Tipps
- Du bekommst weitere Literaturtipps passend auf deine Unverträglichkeiten oder Allergien.
