Sportequipment
Sportequipment: Für professionelles und forderndes Training
Mit dem richtigen Trainingszubehör gelingt es Ihnen, mehr Vielfalt und Intensität i Mehr lesen...
Training mit Widerstand und zusätzlichem Gewicht
Dieses Trainingsequipment können Sie flexibel im Alltag einsetzen – egal, ob bei Ganzkörper- oder Grundübungen. Durch das Training mit Widerstand oder zusätzlichem Gewicht können Sie gezielte Bewegungen ausführen , die einzelne Muskel stärker beanspruchen. Auch die Zusammenarbeit der Muskeln untereinander wird verbessert, was zu einer starken Kraftsteigerung führt. Durch eine Hantel oder ein Widerstandsband können Sie den Schwierigkeitsgrad von einfachen, aber auch von komplexeren Übungen erhöhen.
Cardiotraining: Mehr Ausdauer für den Körper
Zum Cardiotraining zählen alle sportlichen Aktivitäten, die Ihre Herz- und Atemfrequenz erhöhen. Durch regelmäßiges Ausdauertraining werden die Herztätigkeit und Gefäße angeregt. Der Körper wird besser durchblutet und die Muskulatur wird mit Sauerstoff und weiteren essentiellen Nährstoffen versorgt.
Training und Behandlung der Faszien
Die Faszien – oder auch das Bindegewebe – dienen als Schutzhülle für unseren Körper. Sie geben der Muskulatur Stabilität und Beweglichkeit. Fast der gesamte Körper ist von einem komplexen Fasziennetz durchzogen, das die einzelnen Organe und Muskeln umgibt. Somit können sie an der Schmerzentstehung beteiligt sein. Das kann verschiedene Beschwerden mit sich bringen, zum Beispiel Schulter-, Rücken oder Nackenschmerzen oder auch Migräne und Sodbrennen. Durch regelmäßiges Trainieren der Faszien schützen Sie sich vor Verletzungen, werden beweglicher sowie vitaler und steigern die Stabilität der Muskulatur. Außerdem trägt die Behandlung zu einer schnelleren Erholung bei.
