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Vitamin A: Essentieller Nährstoff für Augen, Haut und Immunsystem
Vitamin A ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der zahlreiche Körperfunktionen unterstützt – von der Sehkraft über das Zellwachstum bis hin zur Immunabwehr. Eine ausreichende Versorgung ist daher entscheidend für Ihr Wohlbefinden.
Wie können Sie Vitamin A aufnehmen?
Vitamin A kommt in zwei Formen vor:
- Retinol (tierisches Vitamin A) steckt in Leber, Fisch und Eiern. Der Körper kann das Vitamin A in dieser Form direkt nutzen.
- Beta-Carotin (pflanzliches Provitamin A) steckt unter anderem in Karotten, Süßkartoffeln und Spinat. Der Körper kann das Beta-Carotin in aktives Vitamin A umwandeln.
Symptome eines Vitamin-A-Mangels
Ein anhaltender Vitamin-A-Mangel kann sich durch verschiedene Beschwerden äußern, unter anderem:
- Sehstörungen, vor allem Nachtblindheit
- Trockene, schuppige Haut und Schleimhautprobleme
- Erhöhte Infektanfälligkeit
- Wachstums- und Entwicklungsstörungen bei Kindern
Wann sind Vitamin-A-Präparate sinnvoll?
Eine gezielte Ergänzung kann hilfreich sein, wenn Sie über die Ernährung nicht genügend Vitamin A aufnehmen. Bestimmte Gruppen von Menschen haben einen erhöhten Bedarf und können besonders von hochwertigen Vitamin-A-Präparaten profitieren. Dazu gehören zum Beispiel:
- Schwangere
- ältere Menschen
- Menschen mit Fettstoffwechselstörungen
Bei uns können Sie sorgfältig geprüfte, hochdosierte Vitamin-A-Tropfen kaufen, die eine optimale Bioverfügbarkeit bieten.