Gesunde Snacks

Jeder braucht mal einen Snack für zwischendurch oder unterwegs. Umso besser, wenn es etwas Gesundes ist - wie unsere ausgewählten Snacks. Sie finden hier unter anderem Nüsse, Trockenobst, Protein- und Schokoriegel sowie Trockenfleisch. In den gesunden Snacks stecken Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette und andere wertvolle Nährstoffe.
Koro Drogerie BIO Cashewkerne mit Honig und Zimt - 1 kg

Koro Drogerie BIO Cashewkerne mit Honig und Zimt - 1 kg

Normaler Preis 24.95 €

Koro Drogerie Soja Crispies mit Kakao - 1 kg

Koro Drogerie Soja Crispies mit Kakao - 1 kg

Normaler Preis 14.95 €

BrainEffect Rocket Coffee (ganze Bohnen) - 460g

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Normaler Preis 14.90 €

HEJ - Hejbar Chocolate & Peanuts 12x60g

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Normaler Preis 24.90 €

HEJ - Hejbar Cookies & Milk 12x60g

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Normaler Preis 24.90 €

nucao BIO Schokolade Mixbox - 12 Stück

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Normaler Preis 28.90 €

Terra Elements BIO Kokosblütenzucker - 1 kg

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Normaler Preis 24.95 €

Koro Drogerie Soja Crispies 60% - 1 kg

Koro Drogerie Soja Crispies 60% - 1 kg

Normaler Preis 16.95 €

Keimling Naturkost Matcha classic BIO - 30g

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Normaler Preis 19.95 €

Ochsenstolz BIO Trockenfleischriegel 5% Fett

Ochsenstolz BIO Trockenfleischriegel 5% Fett

Normaler Preis 34.90 €

Koro Drogerie BIO Mango Brooks aus Burkina Faso - 1 kg

Koro Drogerie BIO Mango Brooks aus Burkina Faso - 1 kg

Normaler Preis 22.95 €

Koro Drogerie Haselnussmus - 500 g - 28%

Koro Drogerie Haselnussmus - 500 g

17.95 €
Sonderpreis 13.00 €

Koro Drogerie Pekannusskerne - 1 kg

Koro Drogerie Pekannusskerne - 1 kg

Normaler Preis 24.90 €

Keimling Naturkost Mandelkerne BIO - 500g

Keimling Naturkost Mandelkerne BIO - 500g

Normaler Preis 11.75 €

Terra Elements Bio Cashew-Kakao-Mix in Rohkost-Schokolade 300g

Terra Elements Bio Cashew-Kakao-Mix in Rohkost-Schokolade 300g

Normaler Preis 15.50 €

nucao BIO Schokolade Wilde Beere - 12 Stück

nucao BIO Schokolade Wilde Beere - 12 Stück

Normaler Preis 28.90 €

Keimling Naturkost Goji Beeren BIO - 400g

Keimling Naturkost Goji Beeren BIO - 400g

Normaler Preis 13.50 €

Koro Drogerie Edelnussmischung - 1 kg

Koro Drogerie Edelnussmischung - 1 kg

Normaler Preis 23.90 €

Keimling Naturkost Jackfrucht BIO - 500g

Keimling Naturkost Jackfrucht BIO - 500g

Normaler Preis 18.75 €

Keimling Naturkost Macadamianusskerne BIO - 200g

Keimling Naturkost Macadamianusskerne BIO - 200g

Normaler Preis 11.95 €

HELGA Bio Algencracker – spicy crispy – 12 Packungen

HELGA Bio Algencracker – spicy crispy – 12 Packungen

Normaler Preis 18.00 €

BrainEffect Kickbar Riegel 12 Stück

BrainEffect Kickbar Riegel 12 Stück

Normaler Preis 24.90 €

Keimling Naturkost Ananasstücke BIO - 400g

Keimling Naturkost Ananasstücke BIO - 400g

Normaler Preis 13.25 €

Koro Drogerie Walnusskerne groß & extra hell - 1 kg

Koro Drogerie Walnusskerne groß & extra hell - 1 kg

Normaler Preis 25.90 €

Keimling Naturkost Baby Bananen BIO - 300g

Keimling Naturkost Baby Bananen BIO - 300g

Normaler Preis 11.50 €

HEJ - Crispy Protein Bar Lemon & Cheesecake 12x45g

HEJ - Crispy Protein Bar Lemon & Cheesecake 12x45g

Normaler Preis 24.90 €

Keimling Naturkost Cashewkerne ohne Haut BIO - 500g

Keimling Naturkost Cashewkerne ohne Haut BIO - 500g

Normaler Preis 18.95 €

Koro Drogerie Cashewkerne hell - 1 kg

Koro Drogerie Cashewkerne hell - 1 kg

Normaler Preis 18.90 €

HEJ - Crispy Protein Bar Cookies & Cream 12x45g

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Normaler Preis 24.90 €

MHD: 04.12.19 Koro Drogerie Getrocknete Himbeeren - 500 g - 12%

MHD: 04.12.19 Koro Drogerie Getrocknete Himbeeren - 500 g

24.90 €
Sonderpreis 21.90 €

Gesunde Snacks

Gesunde Snacks: mit gutem Gefühl genießen

Wer sich gesund ernähren will, setzt heute oft auf frische und möglichst naturbelassene Nahrung. Gleichzeitig greifen wir in der westlichen Welt immer häufiger zu Snacks: Zwischenmahlzeiten machen inzwischen sogar ein Drittel unserer Kalorienzufuhr aus. Das muss nicht ungesund sein: Wenn Sie zwischen zwei Meetings im Büro schnell neue Energie brauchen oder das Mittagessen zwischen Arzttermin und Kitaschluss ausgefallen ist, sind gesunde Snacks tatsächlich die ideale Ergänzung zu ausgewogenen Mahlzeiten.

Wie erkenne ich gesunde Snacks?

Das Angebot an Zwischenmahlzeiten ist groß – da ist es hilfreich, wenn Sie beim Einkauf die wichtigsten Kriterien für gesunde Snacks kennen. Ob Sie gerade Gewicht verlieren möchten oder einfach Wert auf eine bewusste Ernährung legen: Achten Sie bei industriell verarbeiteten Lebensmitteln auf die Zutatenliste. Je kürzer sie ausfällt, desto naturbelassener, lautet die Faustregel. Ein weiteres Qualitätsmerkmal sind vertrauenswürdige Bio-Siegel. Bei cerascreen® können Sie gezielt gesunde Snacks kaufen: Unser Sortiment ist handverlesen und bietet Ihnen nährstoffreiche Nahrungsmittel. Sie finden Trockenfrüchte und Nüsse ebenso wie Schoko- und Fitnessriegel mit hochwertigen Rohstoffen, die vielfach aus kontrolliert biologischem Anbau stammen.

Tipp: Die besten Snacks für unterwegs haben Hosentaschenformat, kommen ohne Zuckerzusatz aus und bestehen zu möglichst großem Anteil aus natürlichen Zutaten wie beispielsweise Nüssen, Feigen und Kakao. Sie lassen den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen und sättigen nachhaltig.


Wie unterstützen gesunde Snacks die Ernährungsziele?

Auf Ausflügen, Reisen oder nach dem Workout: Wer aktiv lebt, sitzt mittags nicht immer pünktlich am Esstisch. Als Alternative zu einer Mahlzeit eignen sich gesunde Snacks zum Glück genauso gut – und unterstützen sogar noch Ihre persönlichen Ernährungsziele. 

1. Fitness-Snacks

Wenn Sie gerne Sport treiben, unterstützen gesunde Snacks vor und nach dem Workout den Aufbau und die Regeneration Ihrer Muskeln. Fitness-Snacks enthalten Proteine und Kohlenhydrate im optimalen Verhältnis. 

2. Snacks zum Abnehmen

Wenn Sie Gewicht reduzieren möchten, liefern Snacks zum Abnehmen Energie, ohne Ihre Vorsätze zu brechen. Achten Sie darauf, dass viel Protein enthalten und kein Zucker zugesetzt ist. Natürliche Süße liefern beispielsweise Datteln.

3. Kalorienarme Snacks

Wenn Sie gerne Ihre Energiebilanz kontrollieren, sind kalorienarme Snacks von Vorteil: Ihr Nährwert ist dank der Herstellerangaben genau kalkulierbar. Wenn Sie stets einen Snack für unterwegs oder für zu Hause parat haben, greifen Sie nicht wahllos zur nächsten Süßigkeit.

4. Vegane Snacks

Eine vegane Ernährungsweise erfordert häufig ein wenig Planung. Wenn bei der Familienfeier nur herkömmlicher Kuchen gereicht wird oder das Speisenangebot auf Reisen eher konventionell ausgerichtet ist, bieten Ihnen vegane Snacks Planungssicherheit.

5. Leicht verdauliche Snacks

Bekämpfen Sie Ihr Nachmittagstief im Büro gerne mit Süßigkeiten, sollten Sie gesunde Snacks mit hohem Proteinanteil in Ihrem Schreibtischfach deponieren. So können Sie Nervennahrung zu sich nehmen, die Energie spendet, ohne dem Organismus viel Verdauungsarbeit zuzumuten.