Nüsse & Nussmischungen

Koro Drogerie Edelnussmischung - 1 kg

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Normaler Preis 23.90 €

Keimling Naturkost Macadamianusskerne BIO - 200g

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Normaler Preis 11.95 €

Koro Drogerie Haselnussmus - 500 g Ausverkauft

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17.95 €
Sonderpreis 13.00 €

Betty Butter Bio Mandelmus braun 1000g

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Normaler Preis 27.90 €

Koro Drogerie BIO Cashewkerne mit Honig und Zimt - 1 kg

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Normaler Preis 24.95 €

Keimling Naturkost Paranusskerne BIO 500g

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Normaler Preis 18.95 €

Koro Drogerie Pistazienmus - 500 g

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Normaler Preis 26.95 €

Keimling Naturkost Hanfsamen BIO - 500g

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Normaler Preis 11.50 €

Koro Drogerie Bio Paranusskerne - 1 kg

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Normaler Preis 21.70 €

Keimling Naturkost Cashewkerne ohne Haut BIO - 500g

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Normaler Preis 18.95 €

Koro Drogerie Haselnusskerne extra groß - 1 kg

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Normaler Preis 19.90 €

Koro Drogerie Cashewkerne hell - 1 kg

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Normaler Preis 18.90 €

Koro Drogerie Pekannusskerne - 1 kg

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Normaler Preis 24.90 €

Koro Drogerie Walnusskerne groß & extra hell - 1 kg

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Normaler Preis 25.90 €

Betty Butter Bio Mandelmus weiß 1000g

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Normaler Preis 32.90 €

Keimling Naturkost Mandelkerne BIO - 500g

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Normaler Preis 11.75 €

Terra Elements Bio Cashewkerne in Rohkost-Schokolade 300g

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Normaler Preis 15.50 €

Terra Elements Bio Cashew-Kakao-Mix in Rohkost-Schokolade 300g

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Normaler Preis 15.50 €

LebenskraftPur Bio Kakao Cashew Mix - 250g

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Normaler Preis 13.90 €

Nüsse und Nussmischungen: kernige Powerpakete

Nüsse bündeln viele wertvolle Nährstoffe: Sie sind reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Wer den kleinen Powerpaketen einen festen Platz in der Ernährung einräumt, verhindert Heißhungerattacken, bleibt lange satt und beugt Nährstoffdefiziten vor. Außerdem liefern Nüsse dem Organismus lebenswichtige Fettsäuren wie Omega 3. Nüsse und Nussmischungen von cerascreen® bieten Abwechslung beim Snacken und Kochen: Die unterschiedlichen Aromen sind pur und als Koch- oder Backzutat ein Genuss. 

Tägliches Maß: Eine Handvoll Nüsse pro Tag ist empfehlenswert – die enthaltene Fettmenge ergänzt eine bewusste und ausgewogene Ernährung ohne negative Effekte auf die Kalorienbilanz.

Nüsse in die tägliche Ernährung integrieren

Wenn das Hungergefühl stärker wird, lassen sich mit einer Portion Nüsse einige Stunden bis zur nächsten großen Mahlzeit überbrücken. Um nach dem Essen länger satt zu bleiben, können Sie die kleinen Kerne aber auch in Ihre Rezepte integrieren. Behalten Sie dabei einfach die Gesamtmenge im Blick, um nicht zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Wenn Sie an einem Tag morgens, am nächsten mittags und am übernächsten abends Nüsse zu Ihren Speisen hinzufügen, verbinden Sie eine ausgewogene und maßvolle Ernährung mit vielen spannenden Geschmackserlebnissen.

Morgens: Mandeln übers Müsli

Mandeln bringen eine leichte Süße mit. Zerstoßen Sie die Kerne im Mörser und streuen Sie sie über die Früchte auf Ihrem Müsli. Nicht nur der Geschmack, auch die knackige Komponente macht die Zutat so reizvoll.

Das steckt drin: Mandeln enthalten viel Magnesium, Vitamin E und Antioxidantien. Sie stärken das Immunsystem und gelten als natürliche Appetitzügler. So können sie in moderaten Mengen auch eine Gewichtsreduktion unterstützen. 

Mittags: Walnüsse über die Pasta-Soße

Walnüsse schmecken intensiv nussig, cremig und leicht bitter und süßlich. Daher harmonieren sie gut mit Wild oder Schimmelkäse. Zerkleinern Sie Walnüsse und verfeinern Sie damit beispielsweise Ihre Gorgonzolasoße.

Das steckt drin: Walnüsse sind reich an Antioxidantien und wertvollen Fettsäuren. Sie können positive Effekte auf die Gehirnleistung haben und Alterungsprozesse verlangsamen. Außerdem helfen sie, unsere Blutfettwerte zu verbessern.

Nachmittags: Cashewkerne in Rohkostschokolade

Cashewkerne bringen ein mildes, süßes Aroma mit. Ihre Konsistenz ist weich und cremig. Dieses Gesamtpaket passt gut zu Schokolade – Sie können mit Schoko-Hülle überzogene Cashewkerne auch schon fertig online kaufen.

Das steckt drin: Cashewkerne enthalten neben Magnesium viel Eisen und Phosphor. Diese Nährstoffe sind wichtig für den Aufbau von Körperzellen und ihre Sauerstoffversorgung. Zudem leisten die Nüsse einen Beitrag für starke Zähne und Knochen.

Abends: Paranüsse als Salattopping

Paranüsse schmecken ähnlich süß wie Mandeln, sind aber in ihrer Konsistenz noch fester. Als Teil einer Nussmischung eignen sich gut als Topping eines exotischen Salates mit Mango – am besten zermörsert und leicht karamellisiert.

Das steckt drin: Paranüsse sind der ideale Selen-Lieferant und unterstützen daher das Immunsystem und die Schilddrüsenfunktion. Schon eine Paranuss deckt den Tagesbedarf an Selen. Wegen ihres Radium-Gehalts lieber nicht regelmäßig mehr als zwei am Tag verzehren.