Antioxidantien Test

Warum auf Antioxidantien testen?

Im Körper sind Antioxidantien die Gegenspieler der freien Radikale. Diese freien Radikale, die oxidativen Stress und Zellschäden verursachen können, gelten als Risikofaktoren für Krankheiten und Gesundheitsprobleme und sollen auch die Hautalterung beschleunigen.

Leider trägt unser heutiger Lebensstil dazu bei, dass mehr freie Radikale im Körper aktiv werden. Stress, Umweltschadstoffe wie Smog und Feinstaub, eine Ernährung mit viel Zucker und ungesättigten Fetten, Alkohol, Drogen, das Rauchen von Zigaretten – diese und andere Faktoren führen dazu, dass oxidativer Stress entsteht.

Doch natürlich bist du diesen Umständen nicht hilflos ausgeliefert. Du kannst aktiv etwas gegen den oxidativen Stress unternehmen: eine ausreichende Versorgung mit Antioxidantien senkt dein Risiko. Mit unserem Test misst du deine Blutwerte von drei der wichtigsten Antioxidantien: Vitamin A, Vitamin E und Coenzym Q10. Diese drei Stoffe kannst du gezielt über die Ernährung zu dir nehmen – und so deine Versorgung gezielt verbessern, wenn niedrige Werte festgestellt wurden.

Wer sollte den Test machen?

Es kann für alle Menschen sinnvoll sein, die eigene Versorgung mit Antioxidantien zu überprüfen. Besonders bietet es sich an, wenn du vielen der Risikofaktoren für oxidativen Stress oder eine zu niedrige Vitaminversorgung ausgesetzt bist.

Das trifft auf dich zum Beispiel, wenn du:

• rauchst
• häufig und viel Alkohol trinkst
• häufig Stress hast, zum Beispiel bei der Arbeit
• häufig Sonnenbrand hast oder deine Haut oft der Sonne ausgesetzt ist
• unter Krankheiten wie Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion oder Morbus Crohn leidest

Auch wenn du das Gefühl hast, nicht genug Vitamine über die Ernährung zu dir zu nehmen, kann dir der Test mehr Aufschluss geben.

Auf der anderen Seite kann der Test für dich interessant sein, wenn du vermutest, zu viel Vitamin A oder Vitamin E zu dir zu nehmen – das kann etwa der Fall sein, wenn du regelmäßig Leber isst.

Wie funktioniert der Test?

Für den Antioxidantien Test entnimmst du dir mit einer Lanzette eine kleine Blutprobe aus deiner Fingerspitze. Dafür sind nur wenige Tropfen Blut nötig. Die Tropfen gibst du auf zwei Trockenblutkarten – so musst du nur sehr wenig Blut entnehmen und die Probe ist lange haltbar.

Die Probe wird per Rücksendeumschlag kostenfrei an ein medizinisches Fachlabor geschickt. Das Labor analysiert, wie hoch die Konzentration von Vitamin A, Vitamin E und Coenzym Q10 ist und ob sie im Referenzbereich oder darüber liegen. Nach der Auswertung bekommst du eine Benachrichtigung und kannst über den Online-Kundenbereich oder die mein cerascreen ® App auf den Ergebnisbericht zugreifen.

Wenn die Analyse im Labor abgeschlossen ist, erhältst du deinen Ergebnisbericht online – über die my.cerascreen®-App oder dein Benutzerkonto auf unserer Website.

So läuft der Test ab:

1. Du bestellst das Testkit und es wird zu dir nach Hause geliefert.
2. Die Probe entnimmst du zwischen Sonntag und Dienstag. So können wir am besten die Stabilität der Blutprobe beim Transport gewährleisten.
3. Zuerst aktivierst du deinen Test, indem du dich bei my.cerascreen.de einloggst, die 6-stellige Test-ID eingibst und den Anweisungen folgst.
4. Du packst nun alle Bestandteile des Testkits aus und legst sie dir zurecht.
5. Damit das Blut besser in den Finger fließt, wäschst du dir deine Hände mit warmem Wasser und lässt deinen Arm mehrmals mit Schwung kreisen.
6. Suche dir einen Finger aus, den du piksen möchtest. Dann desinfizierst du die Fingerkuppe mit dem Alkoholtupfer und lässt sie 15 Sekunden lang trocknen.
7. Pikse dich mit der Lanzette und gib den ersten Tropfen Blut auf den Tupfer.
8. Jetzt kannst du Blut auf die markierten Stellen der Trockeblutkarte tropfen lassen, bis drei Kreise gefüllt sind. Die Einstichstelle kannst du dann mit Tupfer und Pflaster versorgen.
9. Anschließend lässt du die Karte für mindestens 2 bis 3 Stunden bei Raumtemperatur trocknen.
10. Jetzt musst du nur noch die Trockenblutkarte in den Rücksendeumschlag geben und in einen Briefkasten werfen oder in einer Postfiliale abgeben.

Die genaue, bebilderte Gebrauchsanweisung findest du hier.

Was ist im Testkit enthalten?

Das Testkit enthält die folgenden Bestandteile:
Trockenblutkarte – fängt deine Bluttropfen auf; für lange Haltbarkeit und sicheren Transport
2 Lanzetten – für einen kleinen Piks in den Finger
2 Pflaster, Tupfer, Alkoholtupfer – alles, was für die Vor- und Nachsorge wichtig ist
Test-ID-Karte mit Aufkleber – so kann deine Probe später zugeordnet werden
Reißfeste Versandtasche – für den sicheren, kostenlosen Rückversand zum Labor
Schritt-für-Schritt-Anleitung – bebildert und leicht verständlich

Labormethode: Was ist LC-MS?

LC-MS/MS steht für "Flüssigkeitschromatographie-Tandem-Massenspektrometrie". Es handelt sich um ein hochentwickeltes "Spürnasen"-System, das uns hilft, sehr spezifische Stoffe in deiner Probe zu finden und zu messen. Stell dir vor, wir haben eine Reihe von Filtern (Flüssigchromatographie oder LC), die zuerst alle Stoffe in deiner Probe trennen, damit wir uns auf das konzentrieren können, wonach wir suchen. Dann gelangen die getrennten Stoffe in ein Gerät (Massenspektrometer oder MS), das sie anhand ihrer Größe und Ladung identifiziert.

Diese Methode ist extrem empfindlich und wird verwendet, um sehr kleine Mengen von Stoffen zu messen, z.B. von Hormonen oder Vitaminen in deinem Blut.

Wie lange dauert die Analyse im Labor?

Wenn deine Probe im Labor angekommen ist, wird sie dort von Fachkräfte analysiert. Wie lange die Analyse dauert, hängt von den genauem Messverfahren und den Abläufen im Labor ab.

Wird die Probe an den korrekten Tagen (Sonntag bis Dienstag) abgeschickt, erleichtert das dem Labor, die Zeiten einzuhalten.

Für den Antioxidantien Test ist die Laboranalye in der Regel innerhalb von 5 Werktagen nach Probeneingang im Labor abgeschlossen.  

Was sagt mir das Ergebnis?

Der Ergebnisbericht des Tests verrät dir, welche Werte von Vitamin A (trans-Retinol), Vitamin E (α-tocopherol) und Coenzym Q10 (Ubiquinone-10) in deinem Blut gemessen wurde. Der Spiegel der Antioxidantien wird in Nanogramm pro Milliliter Blut (ng/ml) angegeben.

Du erfährst zudem, ob deine Testergebnisse jeweils – verglichen mit den Referenzwerten – im Normalbereich liegen oder ob sie erhöht oder niedrig sind.

Welche Empfehlungen erhalte ich?

Der Ergebnisbericht verrät dir die möglichen Gründe, aus denen deine Blutspiegel der Antioxidantien niedrig sein könnten.

Außerdem geben wir dir Tipps, mit denen du deine Versorgung mit Vitamin A, Vitamin E und Coenzym Q10 durch die Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel beeinflussen kannst.

Was sind Antioxidantien?

Antioxidantien sind Stoffe, die dem oxidativen Stress im Körper entgegenwirken. Das bedeutet, dass sie sogenannte Sauerstoffradikale “entschärfen”, die ansonsten mit anderen Zellen reagieren und sie schädigen. Wenn diese freien Radikale die Oberhand übernehmen, steigt das Risiko verschiedener Krankheiten.

Um sich vor dem oxidativen Stress zu schützen, ist es wichtig, ausreichend Antioxidantien wie Vitamin A, Vitamin E und Coenzym Q10 zu sich zu nehmen.

Wie entsteht oxidativer Stress?

Oxidativer Stress herrscht, wenn im Körper ein Ungleichgewicht zwischen Antioxidantien und freien Radikalen besteht. Die freien Radikale werden auch “reaktive Sauerstoffspezies” genannt, weil sie Sauerstoff-haltige Moleküle enthalten, die sehr reaktionsfreudig sind. Sie gehen sehr schnell chemische Reaktionen mit anderen Stoffen ein, wodurch es zu Schäden an Zellen und Entzündungen kommen kann.

Die freien Radikale entstehen unter anderem durch bestimmte Stoffwechselprozesse im Körper. Schädliche Einflüsse von außen können zudem ihre Zahl erhöhen. Dazu gehören Umweltschadstoffe, UV-Strahlen der Sonne, Zucker und gesättigte Fette sowie Alkohol und Rauchen.

Was ist Vitamin A?

Vitamin A ist ein lebenswichtiges Vitamin, das wir Menschen über die Nahrung zu uns nehmen müssen. Es ist unter anderem für das Sehen, die Immunabwehr, die Blutbildung und die Fortpflanzung wichtig.

Vitamin A steckt in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten und vor allem Innereien. Einige pflanzliche Lebensmittel enthalten Provitamin A, das der Körper in Vitamin A umwandeln kann. Dazu gehören Karotten, Süßkartoffeln und Aprikosen.

Durch mangelhafte Ernährung, eine gestörte Fettaufnahme oder eine gestörte VItamin-A-Aufnahme im Darm kann es zu einem Vitamin-A-Mangel kommen. In einigen Fällen sind daran Krankheiten wie Diabetes, Schilddrüsenüberfunktion oder Morbus Crohn schuld.

Ein Vitamin-A-Mangel kann sich durch folgende Symptome zeigen:

• Trockenes Haar, Haarausfall, brüchige Nägel
• Nachtblindheit und schlechteres Sehen
• spröde Lippen
• Kopfschmerzen
• häufige Infekte

Wird der Mangel chronisch, können außerdem schwerwiegende Beschwerden auftreten, wie eine schnellere Hautalterung, Muskelschwäche, ein schlechterer Geruchs- und Geschmackssinn und Erblinden.

Was ist Vitamin E?

Vitamin E beschreibt eine Gruppe von fettlöslichen Verbindungen, die wir Menschen über die Nahrung zu uns nehmen müssen.

Vitamin E ist ausschließlich in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Am meisten steckt in pflanzlichen Ölen, zum Beispiel aus Raps, Oliven und Sonnenblumen, sowie in Nüssen und Hülsenfrüchten.

Wenn es dem Körper an Vitamin E fehlt, kann es zu Symptomen wie Muskelschwäche, Nervenstörungen, trockener Haut und gestörter Wundheilung kommen.

Ein Vitamin-E-Mangel ist meist die Folge von Krankheiten, die den Bedarf erhöhen oder die Aufnahme des Vitamins hemmen. Auch Rauchen erhöht das Risiko für einen Mangel.

Was ist Coenzym Q10?

Coenzym Q10 ist ein Antioxidans, das in allen Zellen von Lebewesen enthalten ist. Der menschliche Körper kann es selbst bilden. Wir nehmen es auch durch Lebensmittel auf, zum Beispiel über Hülsenfrüchte, Nüsse, pflanzliche Öle, Käse, Fisch und Fleisch – aber das Coenzym Q10 aus Lebensmitteln beeinflusst den Blutspiegel kaum.

Die antioxidative Wirkung von Coenzym Q10 spielt unter anderem beim Schutz von Herz- und in Nervenzellen eine Rolle, denn dort kommt besonders viel Q10 vor.Auch auf der Haut wirkt Coenzym Q10 als Antioxidans – deswegen ist es in vielen Cremes und Anti-Aging-Produkten enthalten. Einigen Studien zufolge kann das Coenzym auf der Haut die Hautalterung verlangsamen und Falten vorbeugen.

Für wen ist der Test nicht geeignet?

Der Antioxidantien Test ist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:

• Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen den Antioxidantien Test nicht durchführen.
• Menschen mit der Bluterkrankheit (Hämophilie) sollten den Antioxidantien Test nicht durchführen.
• Schwangere und stillende Frauen sollten den Antioxidantien Test nur unter ärztlicher Begleitung durchführen. Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum Testergebnis also von eine*r Ärzt*in oder Therapeut*in einholen.
• Der Antioxidantien Test eignet sich nicht für Kinder unter 18 Jahren.

Der Test ist nicht dazu da, Krankheiten zu diagnostizieren. Leidest du beispielsweise unter starken Schmerzen, suche dir ärztlichen Rat.

Warum dürfen Kinder unter 18 Jahren den Test nicht durchführen?

Unsere Tests sind nicht für minderjährige Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Unter 18-Jährige können die Tests nicht online aktivieren und somit auch kein Testergebnis erhalten. Wir bitten dich darum, die Tests auch nicht an deinen Kindern durchzuführen.

Kinder und Jugendliche brauchen eine viel engere Betreuung und Beratung, was medizinische Tests und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng betreut werden. Dazu kommt, dass die Referenzwerte, die wir für die Messwerte angegeben, immer auf Daten von Erwachsenen beruhen. Bei Kindern wäre das Risiko sehr hoch, dass die Ergebnisse falsch interpretiert werden.

Wir wollen unserer Verantwortung als Anbieter von Medizinprodukten nachkommen und sichergehen, dass Kinder und Jugendliche nicht durch für sie schwer interpretierbare Messergebnisse verunsichert werden. Da wir nicht kontrollieren können, ob die Erziehungsberechtigten der Minderjährigen tatsächlich der Testdurchführung zustimmen und sie beaufsichtigen, schließen wir die Tests für unter 18-Jährige ganz aus.

Wenn du unter 18 bist und einen Test gekauft hast, wende dich bitte an unseren Kundensupport.

Was kann ich mit cerascreen noch testen?

In unserem Shop findest du eine große Auswahl von Tests, mit denen du Problemen auf den Grund gehen, deine Nährstoffzufuhr optimieren, für später vorbeugen oder einfach nur sichergehen kannst. So bist du in allen Lebensphasen gewappnet und lernst deinen Körper immer besser kennen.

Hier findest du die Tests in den verschiedenen Testverfahren-Kategorien:

• Bluttests, zum Beispiel auf Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren, auf Allergien und Werte rund um Schilddrüse, Blutzucker und Cholesterin
• Speicheltests, vor allem auf Hormone wie Cortisol, freies Östrogen und freies Testosteron
• Urintests, zum Beispiel auf Schwermetallbelastung und das Spurenelement Jod
• Stuhltests, zum Beispiel auf die Zusammensetzung der Darmbakterien, Darmpilze, Entzündungswerte sowie Darmparasiten
• DNA-Tests, mit denen du deine verschiedene genetische Veranlagungen untersuchen kannst, zum Beispiel für Übergewicht und Nährstoffbedarf

Informationen zum Datenschutz

Umgang mit Reste der Proben nach der Testdurchführung: Deine Proben – egal ob Blut, Speichel, Stuhl oder Urin – werden mit größter Sorgfalt und unter strengen Datenschutzauflagen behandelt. Unsere Laborverfahren sind sogenannte zerstörende Analyseverfahren. Das bedeutet, dass das Probenmaterial während der Analyse größtenteils verbraucht wird. Sollten dennoch Reste der Probe übrig bleiben, werden sie nach der Analyse gemäß den geltenden Vorschriften zerstört. Dies gilt auch für eventuelle DNA-Reste, die bei unseren spezifischen DNA-Tests nach der Replikation und Analyse ebenfalls vernichtet werden. Die Labore sind verpflichtet, Reste von Proben, die nicht ausgewertet werden konnten, maximal 30 Tage aufzubewahren, bevor auch diese entsorgt werden. 90 % unsere Test werden innerhalb von Deutschland analysiert. Ein kleiner Teil in Polen und damit innerhalb der strengen Auflagen, die in der EU gelten.

Datenfluss und Datenspeicherung: Deine Daten sind bei uns sind weiterhin dein Kundeneigentum. Jede Probe erhält einen individuellen Code, deine Test-ID. Die Labore erhalten ausschließlich diesen Code und deine ansonsten nicht weiter gekennzeichnete Probe und haben keine Möglichkeit, Rückschlüsse auf deine Person zu ziehen. Deine Ergebnisse werden werden gebunden an diesen Code in unsere Datenbank geladen. Der Schlüssel zu diesen Daten liegt dann ausschließlich in deinem persönlichen Benutzerkonto. Ausgenommen hiervon sind meldepflichtige Tests wie Corona-Tests und bestimmte Parameter des STI- und Darmparasiten-Tests. Nach dem Infektionsschutzgesetzt müssen positive Befunde solcher Tests umgehend an die Behörden weitergeleitet werden. Bei diesen Produkte musst du vor der Laboranalyse der möglichen Weiterleitung aktiv zustimmen. Erfolgt diese Zustimmung nicht, wird eine Auswertung technisch gesperrt und die Probe von uns vor der Analyse zurückgewiesen. 

Datenschutz und Verschlüsselung: Der Zugriff auf deine Daten ist mehrfach verschlüsselt und nach dem Stand der Technik zugriffsgeschützt. Das betrifft auch den Versand der Daten zwischen den Laboren, uns und dir. Jeder Zugriff auf oder jede Manipulation der Daten wird innerhalb unseres Systems dokumentiert. Dies gilt natürlich auch für einen technischen Zugriff durch unsere Mitarbeitenden. Wir arbeiten ausschließlich mit behördlich akkreditierten Partnerlaboren zusammen, mit denen wir umfassende Qualitätssicherungs- und Datenverarbeitungsverträge geschlossen haben. Unsere technischen und organisatorischen Maßnahmen (TOM) werden zudem jährlich von einem externen Datenschutzbeauftragten geprüft.

Weitergabe an Dritte: Du kannst während der Testaktivierung entscheiden, ob wir deine Daten anonymisiert für Forschungszwecke nutzen dürfen. Deine anonymisierten Daten können dann für die Forschungen verwendet werden, jedoch niemals in einer Form, die Rückschlüsse auf deine Person zulässt. Die Analysedaten und Ergebnisse deines Tests liegen verschlüsselt auf unseren Servern vor, bis du eine Löschung anforderst. Unsere Serverstruktur wird von Salesforce/Heroku bereitgestellt, die Server befinden sich innerhalb der EU (Frankfurt am Main). Gemäß dem EU/US Data Privacy Framework und unserem AV-Vertrag verbleiben deine Daten stets innerhalb der EU. Salesforce/Heroku selbst hat keinen Zugriff auf deine unverschlüsselten Daten, da diese von uns innerhalb der Datenbank zusätzlich verschlüsselt werden.

Datenlöschung: Du hast jederzeit das Recht, die Löschung deiner Daten einzufordern. Eine solche Anfrage führt zur unwiderruflichen und vollständigen Löschung deiner Daten, die dann nicht wiederhergestellt werden können. Die physischen Probenreste werden, wie oben erwähnt, nach erfolgreicher Analyse durch das Labor entsorgt.

Warum hat der Test ein Verfallsdatum?

Die cerascreen-Testkits sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, in denen wiederum andere Medizinprodukte enthalten sind, zum Beispiel bei einem Bluttest die Lanzetten, Pflaster und Alkoholtupfer. 

Die meisten Medizinprodukte haben ein Verfallsdatum. So soll gewährleistet werden, dass die Produkte sicher und wirksam bleiben.Viele unserer Probenträger – wie die Trockenblutkarten oder Probenröhrchen – sind chemisch behandelt und gewährleisten so, dass ihre Probe unverändert in unserem Labor analysiert werden kann. Diese Vorbehandlung kann durch Zeit und Umwelteinflüsse beeinflusst werden.

Unsere sterilen Einmal-Lanzetten sind mit einem Verfallsdatum versehen, um zu garantieren, dass die Sterilität und somit die Sicherheit bei der Anwendung bis zu diesem Zeitpunkt gewährleistet sind

Bitte nutze keine Testkits, die abgelaufen sind. Wenn du cerascreen-Tests zuhause hast, die das Verfallsdatum überschreiten, wende dich bitte an unseren Kundensupport.