Vitamin A Test

Warum auf Vitamin A testen?

Wie bei vielen anderen Nährstoffen auch kommt es bei Vitamin A auf das richtige Maß an. Zu wenig des Vitamins führt zu einer Unterversorgung, zu viel kann eine Vergiftung herbeiführen. Wenn eine zu niedrige Vitamin-A-Versorgung über lange Zeit besteht, kann das sogar schwerwiegende Folgen nach sich ziehen, wie Muskelschwäche, Unfruchtbarkeit und Erblinden.

Eine zu niedrige Vitamin-A-Versorgung kann außerdem ein Hinweis auf eine Erkrankung oder andere gesundheitliche Probleme sein. Denn in Europa ist eine solche Unterversorgung relativ selten eine Folge schlechter Ernährung – häufiger stecken eine gestörte Fettverdauung oder ein erhöhter Vitamin-A-Bedarf dahinter. Die Gründe dafür können wiederum Krankheiten, Verletzungen, aber auch Stress, Rauchen oder Alkoholmissbrauch sein.

Wenn du eine Unterversorgung oder eine Überdosierung erkennst, kannst du aktiv gegensteuern. Manchmal hilft es bereits, über Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel den Vitamin-A-Spiegel zu verbessern. Oft ist aber auch ein Arztbesuch sinnvoll, um den möglichen Ursachen hinter einer Unterversorgung auf die Spur zu kommen und eventuelle Krankheiten schnell zu erkennen und behandeln zu lassen.

Wer sollte den Test machen?

Ein Vitamin-A-Test kann sich lohnen, wenn du Beschwerden hast, die auf eine Unterversorgung hinweisen. Typisch ist zum Beispiel die Nachtblindheit. Betroffene Menschen sehen bei schwachem Licht oft schlecht und können sich nachts nicht so gut orientieren. Mehr zu den Symptomen liest du weiter unten unter der Frage “Wie äußert sich eine zu niedrige Vitamin-A-Versorgung?”.

Auch wenn du unter Erkrankungen leidest, die zu einer zu niedrigen Vitamin-A-Versorgung führen, kann ein Test sinnvoll sein – so hast du die Möglichkeit, deine Versorgung zu optimieren.

Wie funktioniert der Test?

Für den Vitamin A Test entnimmst du dir mit einer Lanzette eine kleine Blutprobe aus deiner Fingerspitze. Dafür sind nur wenige Tropfen Blut nötig. Die Tropfen gibst du auf zwei Trockenblutkarten – so musst du wirklich nur sehr wenig Blut entnehmen und die Probe ist lange haltbar.

Die Probe wird per Rücksendeumschlag kostenfrei an ein medizinisches Fachlabor geschickt. Das Labor analysiert, wie hoch die Konzentration von Vitamin A ist und ob sie im Referenzbereich oder darüber liegen. Nach der Auswertung bekommst du eine Benachrichtigung und kannst über den Online-Kundenbereich oder die mein cerascreen® App auf den Ergebnisbericht zugreifen.

Wenn die Analyse im Labor abgeschlossen ist, erhältst du deinen Ergebnisbericht online – über die my.cerascreen®-App oder dein Benutzerkonto auf unserer Website.

So läuft der Test ab:

1. Du bestellst das Testkit und es wird zu dir nach Hause geliefert.
2. Die Probe entnimmst du zwischen Sonntag und Dienstag. So können wir am besten die Stabilität der Blutprobe beim Transport gewährleisten.
3. Zuerst aktivierst du deinen Test, indem du dich bei my.cerascreen.de einloggst, die 6-stellige Test-ID eingibst und den Anweisungen folgst.
4. Du packst nun alle Bestandteile des Testkits aus und legst sie dir zurecht.
5. Damit das Blut besser in den Finger fließt, wäschst du dir deine Hände mit warmem Wasser und lässt deinen Arm mehrmals mit Schwung kreisen.
6. Suche dir einen Finger aus, den du piksen möchtest. Dann desinfizierst du die Fingerkuppe mit dem Alkoholtupfer und lässt sie 15 Sekunden lang trocknen.
7. Pikse dich mit der Lanzette und gib den ersten Tropfen Blut auf den Tupfer.
8. Jetzt kannst du Blut auf die markierten Stellen der Trockeblutkarte tropfen lassen, bis drei Kreise gefüllt sind. Die Einstichstelle kannst du dann mit Tupfer und Pflaster versorgen.
9. Anschließend lässt du die Karte für mindestens 2 bis 3 Stunden bei Raumtemperatur trocknen.
10. Jetzt musst du nur noch die Trockenblutkarte in den Rücksendeumschlag geben und in einen Briefkasten werfen oder in einer Postfiliale abgeben.

Die genaue, bebilderte Gebrauchsanweisung finden Siehier.

Was ist im Testkit enthalten?

Das Testkit enthält die folgenden Bestandteile:
Trockenblutkarte – fängt deine Bluttropfen auf; für lange Haltbarkeit und sicheren Transport
2 Lanzetten – für einen kleinen Piks in den Finger
2 Pflaster, Tupfer, Alkoholtupfer – alles, was für die Vor- und Nachsorge wichtig ist
Test-ID-Karte mit Aufkleber – so kann deine Probe später zugeordnet werden
Reißfeste Versandtasche – für den sicheren, kostenlosen Rückversand zum Labor
Schritt-für-Schritt-Anleitung – bebildert und leicht verständlich

Labormethode: Was ist LC-MS?

LC-MS/MS steht für "Flüssigkeitschromatographie-Tandem-Massenspektrometrie". Es handelt sich um ein hochentwickeltes "Spürnasen"-System, das uns hilft, sehr spezifische Stoffe in deiner Probe zu finden und zu messen. Stell dir vor, wir haben eine Reihe von Filtern (Flüssigchromatographie oder LC), die zuerst alle Stoffe in deiner Probe trennen, damit wir uns auf das konzentrieren können, wonach wir suchen. Dann gelangen die getrennten Stoffe in ein Gerät (Massenspektrometer oder MS), das sie anhand ihrer Größe und Ladung identifiziert.

Diese Methode ist extrem empfindlich und wird verwendet, um sehr kleine Mengen von Stoffen zu messen, z.B. von Hormonen oder Vitaminen in deinem Blut.

Wie lange dauert die Analyse im Labor?

Wenn deine Probe im Labor angekommen ist, wird sie dort von Fachkräfte analysiert. Wie lange die Analyse dauert, hängt von den genauem Messverfahren und den Abläufen im Labor ab.

Wird die Probe an den korrekten Tagen (Sonntag bis Dienstag) abgeschickt, erleichtert das dem Labor, die Zeiten einzuhalten.

Für den Vitamin A Test ist die Laboranalye in der Regel innerhalb von 6 Werktagen nach Probeneingang im Labor abgeschlossen.  

Was sagt mir das Ergebnis?

Der Ergebnisbericht des Tests verrät dir, welcher Vitamin-A-Wert in deinem Blut gemessen wurde. Der Vitamin-A-Spiegel wird in der Einheit Nanogramm pro Milliliter (ng/ml) angegeben. Die genaue Form des Vitamins, die gemessen wird, ist trans-Retinol.

Du erfährst zudem, ob dein Testergebnis – verglichen mit den Referenzwerten – im Normalbereich liegt, oder ob es erhöht oder niedrig ist.

Welche Empfehlungen erhalte ich?

Der Ergebnisbericht verrät dir die möglichen Gründe, aus denen deine Vitamin-A-Werte zu hoch oder zu niedrig sein könnten.

Außerdem geben wir dir Tipps, mit denen du deinen Vitamin-A-Spiegel durch die Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel beeinflussen kannst.

Was ist Vitamin A?

Vitamin A ist ein lebenswichtiges Vitamin, das wir Menschen über die Nahrung zu uns nehmen müssen. Es ist unter anderem für das Sehen, die Immunabwehr, die Blutbildung und die Fortpflanzung wichtig.

Eigentlich fasst Vitamin A eine Reihe von Stoffen zusammen. Der wichtigste von ihnen ist das Retinol, manchmal auch Vitamin A1 genannt. Das Retinol ist in tierischen Lebensmitteln enthalten, kann in andere Formen von Vitamin A umgewandelt werden und als Retinylester im Körper gespeichert werden.

Wie kommt es zum Vitamin-A-Mangel??

Eine mangelhafte oder einseitige Ernährung kann zu einem Vitamin-A-Mangel führen. In entwickelten Industrieländern ist das aber relativ selten.

In Europa kommt es häufiger vor, dass Menschen einen stark erhöhten Vitamin-A-Bedarf haben oder dass die Fettverdauung oder die Aufnahme im Darm gestört ist.

Hinter einer gestörten Vitamin-A-Aufnahme können Krankheiten wie Diabetes, eine Schilddrüsenüberfunktion, entzündliche Darmerkrankungen (zum Beispiel Morbus Crohn) oder Störungen der Leber oder Bauchspeicheldrüse stecken.

Ein erhöhter Bedarf kann unter anderem auf Entzündungen, Alkoholmissbrauch, langjähriges starkes Rauchen, Stress, Verletzungen und Operationen oder auf sehr schwere Krankheiten wie Krebs oder Aids zurückgehen.

Wie äußert sich ein Vitamin-A-Mangel?

Ein Vitamin-A-Mangel zeigt sich auf unterschiedliche Arten und Weisen, je nachdem, wie lange die Unterversorgung schon besteht.

Erste Symptome des Vitamin-A-Mangels können sein:

• Trockenes Haar, Haarausfall, brüchige Nägel
• Nachtblindheit und schlechteres Sehen
• spröde Lippen
• Kopfschmerzen
• häufige Infekte

Wird der Mangel chronisch, können außerdem folgende Beschwerden auftreten, die teils sehr schwerwiegend sind, unter anderem:

• Erblinden
• Schwindel und Übelkeit
• Schlechterer Geruchs- und Geschmackssinn
• verhornte Haut, Hautalterung
• Muskelschwäche und Abgeschlagenheit

Außerdem steigt durch einen chronischen Vitamin-A-Mangel das Risiko bestimmter Krankheiten und Gesundheitsprobleme, zum Beispiel von Arteriosklerose, Nierensteinen und Unfruchtbarkeit.

Wieäußert sich eine Vitamin-A-Überdosierung?

Eine Überversorgung mit Vitamin A ist fast immer die Folge von einer zu hohen Dosierung von Supplementen.

Eine solche Vitamin-A-Vergiftung kann unter anderem die folgenden Symptome haben:

• Übelkeit und Erbrechen
• Kopfschmerzen und Muskelschmerzen
• Verschwommenes Sehen
• Haarausfall und brüchige Nägel
• Trockene und gerötete Haut

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin A?

Vitamin A selbst steckt nur in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Innereien wie Leber haben einen besonders hohen Gehalt.

Du kannst über pflanzliche Lebensmittel trotzdem an Vitamin A kommen. Denn zum Beispiel Karotten, Süßkartoffeln und Aprikosen enthalten Beta-Carotin, ein Provitamin A, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird. Provitamin-A-reiches Obst und Gemüse erkennst du übrigens an der Farbe: Das Carotin wirkt auch als Farbstoff, das Lebensmittel rot oder orange werden lässt.

Für wen ist der Test nicht geeignet?

Der Vitamin A Test ist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:

• Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen den Vitamin A Test nicht durchführen.
• Menschen mit der Bluterkrankheit (Hämophilie) sollten den Vitamin A Test nicht durchführen.
• Schwangere und stillende Frauen sollten den Vitamin A Test nur unter ärztlicher Begleitung durchführen. Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum Testergebnis also von eine*r Ärzt*in oder Therapeut*in einholen.
• Der Vitamin A Test eignet sich nicht für Kinder unter 18 Jahren.

Der Test ist nicht dazu da, Krankheiten zu diagnostizieren. Leidest du beispielsweise unter starken Schmerzen, suche dir ärztlichen Rat.

Warum dürfen Kinder unter 18 Jahren den Test nicht durchführen?

Unsere Tests sind nicht für minderjährige Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Unter 18-Jährige können die Tests nicht online aktivieren und somit auch kein Testergebnis erhalten. Wir bitten dich darum, die Tests auch nicht an deinen Kindern durchzuführen.

Kinder und Jugendliche brauchen eine viel engere Betreuung und Beratung, was medizinische Tests und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng betreut werden. Dazu kommt, dass die Referenzwerte, die wir für die Messwerte angegeben, immer auf Daten von Erwachsenen beruhen. Bei Kindern wäre das Risiko sehr hoch, dass die Ergebnisse falsch interpretiert werden.

Wir wollen unserer Verantwortung als Anbieter von Medizinprodukten nachkommen und sichergehen, dass Kinder und Jugendliche nicht durch für sie schwer interpretierbare Messergebnisse verunsichert werden. Da wir nicht kontrollieren können, ob die Erziehungsberechtigten der Minderjährigen tatsächlich der Testdurchführung zustimmen und sie beaufsichtigen, schließen wir die Tests für unter 18-Jährige ganz aus.

Wenn du unter 18 bist und einen Test gekauft hast, wende dich bitte an unseren Kundensupport.

Was kann ich mit cerascreen noch testen?

In unserem Shop findest du eine große Auswahl von Tests, mit denen du Problemen auf den Grund gehen, deine Nährstoffzufuhr optimieren, für später vorbeugen oder einfach nur sichergehen kannst. So bist du in allen Lebensphasen gewappnet und lernst deinen Körper immer besser kennen.

Hier findest du die Tests in den verschiedenen Testverfahren-Kategorien:

• Bluttests, zum Beispiel auf Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren, auf Allergien und Werte rund um Schilddrüse, Blutzucker und Cholesterin
• Speicheltests, vor allem auf Hormone wie Cortisol, freies Östrogen und freies Testosteron
• Urintests, zum Beispiel auf Schwermetallbelastung und das Spurenelement Jod
• Stuhltests, zum Beispiel auf die Zusammensetzung der Darmbakterien, Darmpilze, Entzündungswerte sowie Darmparasiten
• DNA-Tests, mit denen du deine verschiedene genetische Veranlagungen untersuchen kannst, zum Beispiel für Übergewicht und Nährstoffbedarf

Informationen zum Datenschutz

Umgang mit Reste der Proben nach der Testdurchführung: Deine Proben – egal ob Blut, Speichel, Stuhl oder Urin – werden mit größter Sorgfalt und unter strengen Datenschutzauflagen behandelt. Unsere Laborverfahren sind sogenannte zerstörende Analyseverfahren. Das bedeutet, dass das Probenmaterial während der Analyse größtenteils verbraucht wird. Sollten dennoch Reste der Probe übrig bleiben, werden sie nach der Analyse gemäß den geltenden Vorschriften zerstört. Dies gilt auch für eventuelle DNA-Reste, die bei unseren spezifischen DNA-Tests nach der Replikation und Analyse ebenfalls vernichtet werden. Die Labore sind verpflichtet, Reste von Proben, die nicht ausgewertet werden konnten, maximal 30 Tage aufzubewahren, bevor auch diese entsorgt werden. 90 % unsere Test werden innerhalb von Deutschland analysiert. Ein kleiner Teil in Polen und damit innerhalb der strengen Auflagen, die in der EU gelten.

Datenfluss und Datenspeicherung: Deine Daten sind bei uns sind weiterhin dein Kundeneigentum. Jede Probe erhält einen individuellen Code, deine Test-ID. Die Labore erhalten ausschließlich diesen Code und deine ansonsten nicht weiter gekennzeichnete Probe und haben keine Möglichkeit, Rückschlüsse auf deine Person zu ziehen. Deine Ergebnisse werden werden gebunden an diesen Code in unsere Datenbank geladen. Der Schlüssel zu diesen Daten liegt dann ausschließlich in deinem persönlichen Benutzerkonto. Ausgenommen hiervon sind meldepflichtige Tests wie Corona-Tests und bestimmte Parameter des STI- und Darmparasiten-Tests. Nach dem Infektionsschutzgesetzt müssen positive Befunde solcher Tests umgehend an die Behörden weitergeleitet werden. Bei diesen Produkte musst du vor der Laboranalyse der möglichen Weiterleitung aktiv zustimmen. Erfolgt diese Zustimmung nicht, wird eine Auswertung technisch gesperrt und die Probe von uns vor der Analyse zurückgewiesen. 

Datenschutz und Verschlüsselung: Der Zugriff auf deine Daten ist mehrfach verschlüsselt und nach dem Stand der Technik zugriffsgeschützt. Das betrifft auch den Versand der Daten zwischen den Laboren, uns und dir. Jeder Zugriff auf oder jede Manipulation der Daten wird innerhalb unseres Systems dokumentiert. Dies gilt natürlich auch für einen technischen Zugriff durch unsere Mitarbeitenden. Wir arbeiten ausschließlich mit behördlich akkreditierten Partnerlaboren zusammen, mit denen wir umfassende Qualitätssicherungs- und Datenverarbeitungsverträge geschlossen haben. Unsere technischen und organisatorischen Maßnahmen (TOM) werden zudem jährlich von einem externen Datenschutzbeauftragten geprüft.

Weitergabe an Dritte: Du kannst während der Testaktivierung entscheiden, ob wir deine Daten anonymisiert für Forschungszwecke nutzen dürfen. Deine anonymisierten Daten können dann für die Forschungen verwendet werden, jedoch niemals in einer Form, die Rückschlüsse auf deine Person zulässt. Die Analysedaten und Ergebnisse deines Tests liegen verschlüsselt auf unseren Servern vor, bis du eine Löschung anforderst. Unsere Serverstruktur wird von Salesforce/Heroku bereitgestellt, die Server befinden sich innerhalb der EU (Frankfurt am Main). Gemäß dem EU/US Data Privacy Framework und unserem AV-Vertrag verbleiben deine Daten stets innerhalb der EU. Salesforce/Heroku selbst hat keinen Zugriff auf deine unverschlüsselten Daten, da diese von uns innerhalb der Datenbank zusätzlich verschlüsselt werden.

Datenlöschung: Du hast jederzeit das Recht, die Löschung deiner Daten einzufordern. Eine solche Anfrage führt zur unwiderruflichen und vollständigen Löschung deiner Daten, die dann nicht wiederhergestellt werden können. Die physischen Probenreste werden, wie oben erwähnt, nach erfolgreicher Analyse durch das Labor entsorgt.

Warum hat der Test ein Verfallsdatum?

Die cerascreen-Testkits sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, in denen wiederum andere Medizinprodukte enthalten sind, zum Beispiel bei einem Bluttest die Lanzetten, Pflaster und Alkoholtupfer. 

Die meisten Medizinprodukte haben ein Verfallsdatum. So soll gewährleistet werden, dass die Produkte sicher und wirksam bleiben.Viele unserer Probenträger – wie die Trockenblutkarten oder Probenröhrchen – sind chemisch behandelt und gewährleisten so, dass ihre Probe unverändert in unserem Labor analysiert werden kann. Diese Vorbehandlung kann durch Zeit und Umwelteinflüsse beeinflusst werden.

Unsere sterilen Einmal-Lanzetten sind mit einem Verfallsdatum versehen, um zu garantieren, dass die Sterilität und somit die Sicherheit bei der Anwendung bis zu diesem Zeitpunkt gewährleistet sind

Bitte nutze keine Testkits, die abgelaufen sind. Wenn du cerascreen-Tests zuhause hast, die das Verfallsdatum überschreiten, wende dich bitte an unseren Kundensupport.