Abnehmen-ohne-Sport-Coaching

Wenn das Gewicht stagniert, kommen die alten Gewohnheiten zurück

Nach kurzer Zeit ist ein Gewichtsplateau erreicht und die Disziplin lässt nach.
So führen die meisten Diäten zu einem JoJo-Effekt.
Nur Kalorienzählen ist also nicht die Lösung fürs Abnehmen.
Gewohnheiten alleine umzustellen fällt vielen schwer. Das muss nicht so sein.

Es gibt einen besseren Weg, Ihr Ziel zu erreichen.

Kostenloses Erstgespräch

Im Abnehm-Call ermittelt Ihre persönliche Ernährungsexpertin Ihren Status Quo und empfiehlt Ihnen eine klare Strategie für Ihre Abnehmziele.

Feste Coaches an Ihrer Seite

Feste Coaches betreuen Sie 1:1 mit einem einfachen Schritt-für-Schritt-Abnehm-Plan und sorgen dafür, dass Sie ohne Jojo Effekt Gewicht verlieren.

Gesund und attraktiv fühlen

Endlich mit einem sicheren Gefühl abnehmen! Gesund und nachhaltig kommen Sie wieder zu Ihrem gewünschten Körpergefühl und fühlen sich attraktiv.

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Erfahrungsberichte

vor 17 Tagen

Anja M. - Kundin

Kurz und bündig gesagt kann ich mich bedanken für soooo ein tolles Programm! Ich habe im Januar 2021 meine 8 Kg abgenommen und kann mein Gewicht behalten. Herzlichen Dank! Kann die 30 Tage Challenge allen nur empfehlen.

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vor 7 Tagen

Wolfgang P. - Kunde

Dank Ihrem Programm und einer Konsequenz im Umgang mit meiner Ernährung habe ich seit November 2020 12kg Körpergewicht abgebaut. Ich bin dabei, die nächsten 8kg zu verlieren.
Ihr Programm habe ich an verschiedene Personen vermittelt... einfach klasse.

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vor 23 Tagen

Brita L. - Kundin

Ich bin jetzt seit 3 Wochen dabei und habe schon 3,5 kg abgenommen. Danke euch. Jetzt kann ich endlich erfolgreich meine Ernährung umstellen. Und was soll ich sagen es macht soviel Spaß und ich habe seidem keine Heißhungerattacken mehr. Ich melde mich wieder wenn ich 20kg geschafft habe...

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Ihre drei Ernährungsberaterinnen

Teresa Kasel Seibert

abgeschlossenes Studium zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin
Yogalehrerin
Eigene Rezeptentwicklung

Teresa hilft seit über 5 Jahren Menschen, langanhaltende Ernährungs- oder Lifestyleumstellungen zu erreichen und zielgerichtet Nahrungsergänzungsmittel einzusetzen. Ihr Ziel ist es Menschen zu zeigen, dass Essen und Bewegung wirklich oft als “notwendige Medizin” ausreicht, um Verbesserungen zu erzielen. Nebenbei entwickelt sie Rezepte und gibt veganene Kochkurse. Daher hat sie viele hilfreiche und schnell umsetzbare Ernährungstipps zur Hand.

Antonia Fries

staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Personal Trainerin
Ernährungsexpertin
Produktmanagerin Coachings + Services

Antonia lebt Gesundheit und liebt Biohacking. Sie hatte sie schon immer eine Leidenschaft für Wohlbefinden, Zielerreichung und Leistungsverbesserung. Vor allem ihre Triathlon-Wettkampzeiten haben ihr gezeigt, was richtige Ernährung, Bewegung und Gesundheit bedeutet, um zur richtigen Zeit die besten Leistungen abzurufen. Sie freut sich schon, Sie in der 30 Tage Challenge zu begleiten, um Ihre Erfahrungen weiterzugeben.

Rebecca Bauer

Heilpraktikerin mit echtem Expertenwissen
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Ernährungsexpertin
Personal Trainerin

Rebecca ist seit über 20 Jahren in den Bereichen Sport, Ernährung und Gesundheit tätig. Als zweifache Mutter ist ihr ein gesunder, aktiver Lebensstil sehr wichtig und diesen möchte Sie auch Ihnen gerne vermitteln.

Ein Spruch, der Sie schon immer begeistert hat: "Gesundheit ist für den Mensch die Grundlage seines Glücks, aus ihr schöpft er Kraft." Benjamin Disraeli

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Vom Abnehmcall zur 30 Tage Challenge –
was Sie dort erwarten können

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Beim ersten 1:1 Videocoaching entwickeln unsere Gesundheitsexpertinnen Ihren persönlichen Schritt für Schritt Abnehm-Plan. In den weiteren drei Coachings gibt es Feedback und Strategien - egal ob es mal nicht gut läuft oder etwas noch weiter optimiert werden kann. Außerdem haben Sie dauerhaft die Chance sich per Chat persönlich mit uns auszutauschen. Der Video-Ernährungskurs ist bis zu 100% bei Ihrer Krankenkasse erstattungsfähig und vermittelt alle Grundlagen zu einer gesunden Ernährung.

4 x 30 Minuten persönliches Videocoaching 196.- €
Dauerhafte Begleitung per Chat (Frage + Antwort) 49.- €
4 Std. Ernährungskurs (on demand) 69.- €
Bis zu 100% von der Krankenkasse erstattungsfähig!

314 € 249 €

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Abnehmen ohne Sport – so geht’s:

1. Kostenlosen Abnehm-Call vereinbaren

Vereinbaren Sie einen kostenlosen Abnehm-Call mit unseren zertifizierten Gesundheitsberatern. Unsere Coaches helfen Ihnen gerne dabei, nachhaltig abzunehmen!

2. Starten Sie in die 30 Tage Challenge

Ergattern Sie einen der 12 Plätze pro Monat und starten Sie Ihre Challenge mit einer auf Sie abgestimmten Abnehm-Strategie.

3. Fühlen Sie sich gesund + attraktiv

Nehmen Sie mithilfe unserer Gesundheitsexperten auch ohne Sport gesund ab. Fühlen Sie sich endlich wieder attraktiv und halten Sie Ihr Gewicht.

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Die 30 Tage Challenge im Detail erklärt:

Persönliches Videocoaching

Abnehmen ist individuell, deshalb bekommen Sie von uns eine individuelle Beratung
dauerhafte Begleitung und Anleitung passend zu Ihrer Abnehm-Strategie
Sie werden von unseren zertifizierten Ernähungswissenschaftler*innen betreut
einfach und leich umsetzbare Tipps für viel Motivation
Einen 30-minütigen Call pro Woche (4x)
Individuelle Terminvergabe innerhalb von 2-3 Tagen möglich, ganz nach Ihrem Zeitplan

196,-€

Dauerhafte Begleitung per Chat

Sie stellen Ihre Fragen per Chat und bekommen spätesten am nächsten Werktag Ihre Antwort
Sie können dauerhaft von dem Wissen unserer Fachexpert*innen profitieren
Wir lassen Sie nicht alleine und stehen Ihnen immer mit Rat + Motivation zur Verfügung

49,-€

Online-Ernährungskurs

Lernen Sie die Basis für eine gesunde und ausgewogene Ernährung
Entdecken Sie nachhaltige und wirksame Lebensmittel und Rezepte, um wirklich langfristig abzunehmen
über 4 Stunden Videomaterial: von überall aus und jederzeit auf die Inhalte zugreifen
durch Ihre Krankenkasse zertifiziert und bis zu 100% erstattungsfähig
Durch den Kurs leitet Sie Dr. Heike Niemeier (Promovierte Ökotrophologin)

69,-€

Unser Bonus Paket für die ersten 100 Käufer:

Schlank mit Darm Kochbuch

Kein Bock mehr auf JoJo-Effekt und ständige Diäten? Legen Sie in 30 Tagen den Grundstein dafür, gesund abzunehmen und Ihr Wunschgewicht zu ha.
Mit einer guten Darmflora einfach und leicht abnehmen
100 kinderleichte und leckere Rezepte für eine gesunde Darmflora
Buch der Bestseller-Autorin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

19,49 €

Abnehm-Tagebuch (30 Tage)

Workbook: von der Theorie zur Umsetzung
Ernährungstagebuch - zur genauen Erfassung der eigenen Gewohnheiten und Mahlzeiten
Hilfreiche und einfache Tipps
Finden Sie mit Ihrem Coach noch einfacher heraus, wie Sie am besten abnehmen.

12,99 €

Bonus: Goodie Bag Abnehm-Set

Testen Sie verschiedene Produkte aus, die Sie beim Abnehmen unterstützen können
Proteinriegel und -shakes, performance food & Supplements
Nutzen Sie die Vorteile von Nahrungs-ergänzungsmitteln zur Unterstützung
11 verschiedene Produkte von bekannten Marken wie BrainEffect, HEJ und EnerVit

19,99 €

Studie: Warum Diäten nicht funktionieren

Diäten können effektiv sein, um kurzfristig abzunehmen. Aber in den meisten Fällen sorgen radikale Einschränkungen und ein sich verändernder Stoffwechsel für den JoJo-Effekt. Eine aktuelle Übersichtsstudie bestätigt das und zeigt, dass ein Jahr nach der Diät meist nichts mehr übrig ist von dem Gewichtsverlust – und zwar mehr oder weniger unabhängig davon, ob Low-carb, Low-fat oder andere Diäten gewählt wurden.

Wenn Sie mehr über die Auswertung der unterschiedlichen Diäten erfahren wollen, holen Sie sich unsere Studienzusammenfassung!

Jetzt kostenlos herunterladen

Quelle

[1] cerascreen ist bereits in 20 Ländern vertreten und hat das breiteste Produktsortiment an Testkits zum Einsenden an ein Fachlabor
[2] Trusted Shops Bewertung